Если при грудном питании младенец как-то может регулировать количество принимаемого молока, хотя бы отказываясь глотать или срыгивая. То при кормлении взрослым с ложки, это практически невозможно. Питание по количеству, по времени и ассортименту должно учитывать индивидуальную потребность каждого ребенка, которая к тому же меняется. Если ребенок отказывается есть, не надо заставлять или пихать насильно. Возможно, он уже наелся, или попросту еще не голоден. Мы с детства перекармливаем детей, а потом с тринадцати лет они начинают отказываться от еды, худеть, бороться со шлаками и ожирением.
Самое вредное, что мы можем сделать – это заставлять «доедать». «Доешь суп, иначе не получишь второе. Доешь котлету, или не получишь компот». Кому из нас не приходилось в детстве слышать эти слова. И кто из нас не говорил их своим детям. При этом любой врач-диетолог скажет вам, что желудок способен переварить и усвоить только то количество пищи, которое необходимо организму в данный момент. Количество выделяемого желудочного сока и пищеварительных ферментов не бесконечно. Если мы отправляем в желудок излишек пищи, мы заставляем его работать в стрессовом режиме, и часть плохо переваренного уходит в шлаки, осложняя работу желудочно-кишечного тракта.
А чтобы ребенок ел самостоятельно, нужно просто предоставить ему эту возможность, после трех лет кормить его с ложки, докармливать уже не нужно. Что съел, то и съел. Не волнуйтесь, здоровый ребенок никогда не заморит себя голодом. Пока же вы сидите около него с ложкой наготове, о самостоятельном питании думать нечего.
39. Соблюдение режима – польза или вред
Как и во всем остальном, здесь оптимально придерживаться принципа «золотой середины». В разумных пределах режим должен соблюдаться. Жесткое, доходящее до фанатизма следование режиму может сделать жизнь только хуже. Если ребенок посещает детские дошкольные учреждения или школу соблюдение режима более обязательно, так как необходимо рано вставать, много успевать и так далее. Тогда различные поблажки выпадают на выходные дни.
Если ребенок находится дома с мамой, бабушкой или няней, соблюдение режима более мягко. Хотя за один-два месяца до школы желательно начинать приучаться к более строгим рамкам ночного сна и утреннего вставания, иначе адаптация к школе будет нарушена еще и этим.
Негативное действие оказывает та ситуация, когда родители продолжают жить своей жизнью без учета особых потребностей ребенка, а он вынужден как-то приспосабливаться, иногда в ущерб своему здоровью. Особенно, если родители по роду своей работы ведут очень свободный, или, наоборот жесткий образ жизни. В первом случае мы видим, что маленькие дети кое-как, неполноценно питаются, не спят по полночи, если у родителей гости, посещают поздние мероприятия вместе с родителями. Во втором случае ребенок «заорганизован», его жизнь устроена так, чтобы родитель все успел. И в том и в другом случае интересы и потребности ребенка не учитываются. Последствиями является вред, наносимый психическому и физическому здоровью.