Зеркало – это отражение вашего суждения
Мы с моим другом обсуждали роман «Портрет Дориана Грея» Оскара Уайльда. В этой истории художник рисует портрет молодого человека по имени Дориан Грей. В один прекрасный день Дориан, рассматривая этот портрет, говорит:
«Как печально! Я превращусь в уродливого, безобразного старика, а мой портрет навсегда останется молодым. Он никогда не станет старше, чем сегодня, в этот июньский день… Ах, если бы было наоборот! Если бы я всегда оставался молодым, а старился этот портрет! За это… за это я отдал бы все на свете! Ничего бы не пожалел! Я готов был бы душу отдать за это!» (пер. В. Чухно).
Вы уже догадались, что случилось дальше. Дориан отдает свою душу, чтобы навечно остаться молодым и прекрасным. Затем он начинает совершать безобразные и разрушительные поступки, направленные против других людей – и лицо на картине (которая спрятана на чердаке) становится ужасно старым и уродливым.
Я сказал своему другу: «Вы должны понимать, что вы постоянно прячете свой портрет на чердаке своего разума. Он называется зеркалом в ванной. Именно здесь вы создаете мысли о том, что вы уродливее, старее, толще или худее, чем вы есть на самом деле. Вы каждый день смотрите на этот портрет и сравниваете с ним свое тело – однако портрет показывает вам лишь отражение ваших суждений. Больше он ничего не умеет. Зеркало – это лишь отражение ваших суждений».
Мне приходилось работать со множеством людей, страдавших от анорексии, и я заметил, что когда они встают перед зеркалом, они видят только свои суждения о том, какие они толстые. Люди с лишним весом, которые смотрят в зеркало, словно смотрят в калейдоскоп. Они видят только какую-то одну часть тела, увеличенную и искаженную. Все мы создаем свои тела с помощью собственных суждений. Ваше тело создано и структурировано таким образом, чтобы следовать вашим суждениям. Если бы у вас вообще не было никаких суждений относительно вашего тела, вы даже не замечали бы, как оно выглядит – никогда! Однако мы замечаем какие-то вещи и судим их, а потом судим те вещи, которые мы судим. К чему это приводит? Это создает наше тело. Вы пользуетесь своим могуществом и силой, чтобы создавать (с помощью своих суждений) структуру своего тела таким, какое оно есть – вместо того, чтобы создавать его таким, каким оно могло бы быть или хотело бы быть.
Встаете ли вы утром и спрашиваете «Насколько красивым ты можешь сегодня быть, мое дорого тело?»? Смотрите ли вы в зеркало и спрашиваете «Красавица, давай посмотрим, чем мы можем быть?»? Нет, вы говорите «Красавица, ты – чудовище!». Если ваши волосы редеют, спрашиваете ли вы свое тело «Что нам нужно сделать, чтобы волосы росли лучше?»? Вслушиваетесь ли вы в осознанность – или приходите к умозаключению, мучаете себя и свое тело и говорите «Боже, мы теряем волосы!». Все, что вы делаете подобным образом, усиливает потерю волос, потому что именно в это вы вкладываете свою энергию. Вы делаете свою потерю волос реальной.