Все описанное выше происходит по той причине, что мы включили у себя в голове формулу ЕСЛИ…, ТО…
А именно, мы ставим возможность стать счастливой в зависимость от свершения Этого события. А это означает, что мы сознательно откладываем разрешение стать счастливой, применяя к нему математическую формулу: ЕСЛИ…, ТО…
ЕСЛИ я выйду замуж, ТО я стану счастливой.
или
ЕСЛИ я стану финансово-независимой, ТО я стану абсолютно счастливой.
В реальной жизни эта зависимость практически всегда приводит к провалу по разным причинам.
Первая причина. Достижение цели не равно счастье
Мы думаем, мы стопроцентно уверены, что лишь с достижением цели придёт счастье, а наша жизнь радикально изменится. Мы «инвестируемся», ждём… при этом счастье это не Новый год, оно не наступает «как по волшебству» с боем курантов. При такой сильной фокализации на результате, если цель и исполнится, это приносит лишь временную эйфорию, которая сменяется разочарованием. Мы огорчаемся, сетуя что результат того не стоил. И, как это ни печально, впадаем в депрессию.
Круг замкнулся: ожидание, огорчение, депрессия.
Вторая причина. Цель это лишь часть жизни
Эта причина более глобальная. Как это ни тривиально прозвучит для тебя, но жизнь многогранна. Формулируя свои желания о замужестве, не стоит упускать из виду и другие аспекты твоей жизни, даже те, с которыми на данный момент у тебя все хорошо.
Поясню. Желая выйти замуж, не стоит забывать о своих профессиональных успехах или о хорошем здоровье. Мечтая о финансовой независимости, помнить о своём саморазвитии или общении с близкими и с друзьями. Ты можешь действительно достичь своей цели, но потеря уже приобретённого ранее, коварно помешает стать счастливой.
И опять ожидание, огорчение, депрессия.
Ключевая проблема в этом порочном круге это ожидание.
Почему? Как быть?
Мне вспомнился старый советский фильм «Доживем до понедельника», в котором один из главных героев, отвечая на вопрос «Что такое счастье?», написал – «Счастье – это когда тебя понимают…».
Долгие годы я была с ним согласна, но… не была счастлива.
Лишь оборачиваясь назад, сейчас я понимаю, что фраза «Счастье – это когда тебя понимают» является частью психологии зависимости от ожидания