Максим: – Депрессия охватит, видимо, огромное количество людей и связано это с потребительством, борьбой за выживание. Человек не может жить комфортно во враждебном мире. Ему обязательно нужна поддерживающая среда, семья, друзья, коллектив единомышленников, люди, благодаря которым человек и существует. Нужна психологическая свобода. Как сформировать семью, если отношения расстроены корыстью? Как найти друзей, если каждый – твой конкурент и соперник, который хочет обойти тебя и использовать? Как работать в коллективе, где, желая выслужиться перед начальством или прикрыть свой зад, коллеги готовы довести тебя до госпитализации? Где найти коллектив, в котором нет конкуренции за место под солнцем, за более лёгкую работу и высокую зарплату?
Доктор Кукк: – Один может создать условия для себя, чтобы развиваться, становиться сильнее, а другой – нет. Есть жизненные стратегии. В одинаковых условиях одни решают проблемы, у них есть свои ориентиры, свои законы и правила, по которым они живут, добиваются всего в этих условиях, а ориентиры, законы и правила им помогают. Эрик Бёрн назвал это жизненной стратегией принцев и принцесс. А другие в этих же условиях ориентированы на другие правила, законы и у них развивается депрессия. Они несчастные, страдальцы, мученики. Поэтому надо иметь правильные ориентиры, от этого зависит, будет развиваться депрессия или нет. По крайней мере, меньше будет возникать жизненных проблем, а значит и меньше поводов для депрессии.
С одной стороны, депрессия – это очень плохо. Родным и близким даже трудно понять, что человек в депрессии, что он настолько болен, настолько это муторно… Родные и близкие, бывает так, не помогают и не понимают, отворачиваются от человека, оставляя его наедине с болезненными переживаниями, и он еще больше загоняет себя в тупик. Депрессия – это тягостная болезнь, тяжело на душе, сплошные «минусы», восприятие жизни негативное. А с другой стороны, мы же знаем, есть принципы гештальт-терапии, принцип избирательности восприятия, можно на любую ситуацию, на любой характер посмотреть с разных сторон. И в депрессии можно увидеть свои «плюсы», что-то «светлое».
Человек, находясь в депрессии, перерабатывает свой жизненный опыт, делая серьезную работу. Он освобождается от тяжёлой ноши болевого тела, отбрасывает непонимание себя, освобождается от чувства обиды, вины. Происходит трудная, но необходимая внутренняя работа, чтобы очиститься и жить дальше в новом качестве, на новом уровне. Люди, которые пережили депрессию, имеют другое отношение к жизни – философское, мудрое. Они становятся более человечными, чем удачники. Баловни судьбы по сравнению с ними выглядят поверхностными. Люди, которые вышли из депрессии, пережили ее, получили этот опыт, по-другому относятся к жизни, более вдумчиво смотрят на всё, есть у них и протест против потребительского отношения.