Для получения корректных измерений артериального давления за полчаса до замеров нельзя курить, пить кофе и кофеинсодержащие напитки, заниматься спортом.
Измерять давление лучше сидя за столом. Во время процедуры измерений убедитесь, что:
• манжета подходит вам по размеру (очень полным пациентам нужна специальная «большая» манжета);
• манжета надета на плечо на 2 см выше локтевого сгиба;
• вы сидите за столом удобно, с опорой на спинку стула;
• рука, на которой вы измеряете давление, лежит на столе на уровне сердца и под углом 45 градусов к поверхности тела;
• ваши ноги стоят на полу;
• вы не разговариваете;
• в помещении комфортная температура и не шумно (например, не работает на полную громкость телевизор);
• вам не хочется в туалет или есть.
После завершения процесса измерения артериального давления подождите одну минуту и снова проведите измерение. Если полученные результаты различаются на 10 мм рт. ст. и менее, вычислите среднее арифметическое и запишите его в дневник. Если разброс значений получился больше, подождите 1–2 минуты и измерьте давление в третий раз. В этом случае фиксируется среднее значение из двух последних измерений.
#97. Какие тонометры лучше?
Эталоном точности долго считался ртутный тонометр, однако с учетом совершенствования современных приборов и опасности при утечках ртути такие тонометры сейчас практически вышли из употребления. Соответственно, на рынке сейчас представлены механические тонометры, которыми обычно пользуются врачи, и два варианта электронных тонометров. Это полуавтоматические тонометры, в которых воздух в манжету накачивается вручную, и автоматические – в них подача воздуха осуществляется автоматически (компрессором). Манжета в зависимости от типа тонометра может крепиться на плече, запястье или пальце. Наибольшей точностью среди всех электронных тонометров отличаются те, в которых манжета крепится на плече. Измерение давления на запястье может быть оправдано, только если имеются какие-то веские препятствия для измерений на плече (например, очень большой диаметр руки, не дающий возможности подобрать подходящую манжету). Выбор между автоматическим и полуавтоматическим тонометром в значительной степени зависит от того, планируете ли вы измерять себе давление самостоятельно, или это будет делать кто-то из близких. Мускульная работа по нагнетанию воздуха в манжету нарушает стандартные условия измерения, о которых мы говорили выше, так что наилучший выбор для самостоятельного измерения – полностью автоматический тонометр.