Для меня, 35-летнего, это было бы странно, но сейчас я часто ощущаю беспричинную радость – просто от того, что живу. У меня всегда есть желание двигаться, делиться тем, что знаю. И, что самое важное, для этого появляются возможности. Мое тело становится все более гибким, в нем ощущается сила. Смысл когда-то прочитанных мудрых книг сам по себе становится все более понятным.
– Получается, цигун – это не просто оздоровительная гимнастика, а нечто большее, мощный ресурс?
– Безусловно. Практика позволяет быстро восстановиться для следующего дня, активизировать правую половину мозга – ту самую интуитивную часть, которая выбирает самую главную задачу дня. И от этого зависит эффективность вашей работы.
Происходит чудо: вы начинаете жить с удовольствием. Многие бизнесмены, которые присоединились ко мне, имеют и деньги, и счастье, у них уходят болезни. Мы пробуждаем наши внутренние запасы, совершенствуемся.
– Как вы пробуждаете у других интерес к практикам?
– Традиционно сначала предлагаю прийти ко мне на занятие – попробовать. Если человек умеет чувствовать себя, цигун его, как правило, цепляет. Среди моих учеников есть те, кто ощущает совершенно невероятные вещи: например, как будто на них проливается теплый летний дождь, или видят синие искры на кончиках пальцев. Это совершенно иной уровень ощущений, тонкие слои, плодотворный диалог со своим телом.
– Цигун подходит для любой стрессовой ситуации?
– Конечно! Это же осознанная практика физической культуры, ухода за своим телом и всеми его системами, психологическим состоянием, чтобы все работало гармонично. К сожалению, мало кто из нас обращает внимание на свое внутреннее состояние. Люди пытаются достичь каких-то внешних целей, но из-за этого внутренний ресурс падает. И приходит разочарование: ты вроде бы добился своего, но потерял здоровье.
Цигун – это мудрость, которой тысячи лет. Он позволяет достигать внешних целей, сохраняя хорошее самочувствие, силы, здоровье; находиться в позитиве большую часть времени и получать удовольствие от жизни в любом возрасте.
Важный момент: чтобы устранить стресс, нужно позволять себе останавливаться. Когда мы «стрессуем» – начинаем суетиться, впадать в истеричное состояние. Поэтому умение замедлиться, почувствовать себя – то, чему учит цигун, – ключевое.
– Вам «коронавирусный» стресс не страшен?
– «Коронавирусный» кризис мне даже помог – у меня увеличился объем работы. Ведь цигун позволяет заниматься в любом помещении, лишь бы был свежий воздух. Все просто: встали, раскрыли руки – вот площадка для занятий.