Исследователи делают вывод: нужно чаще позволять детям взаимодействовать с верхним слоем почвы – именно там можно найти важное для жизни микробное разнообразие. Надо почаще выбираться в парки, на природу. К сожалению, согласно статистике, опубликованной в отчете Natural England за 2009 год (более свежих цифр нет, но ситуация явно только ухудшилась), только 10 % детей играют в лесах по сравнению с 40 % поколения их родителей. Лондонская комиссия по устойчивому развитию уже рекомендовала принять меры по устранению «зеленого» дефицита. Для этого предлагается устраивать больше занятий и игр на открытом воздухе, задействовать всевозможные насаждения в округе. В западных странах даже разработали программы «по возвращению детей в мир природы». Кстати, отсутствие деревьев или сильное отдаление растительности от домов приводит не только к увеличенному риску возникновения аллергий, но и к повышенному стрессу – доказано наукой. А одно из исследований и вовсе указало на неожиданно важный для качества жизни фактор – чем больше вокруг вашего дома встречается видов птиц, тем комфортнее вы себя ощущаете (даже если этого не осознаете).
– Как не стать аллергиком?
А еще некоторые изменения явно стоит внести в порядок ведения домашнего хозяйства. Тот же Джек Гилберт обнаружил, что после уборки с применением дезинфицирующих средств первыми чистую территорию заселяют болезнетворные микробы, и только потом туда приходят «добрые» бактерии. Основная мысль Джека – не стоит пытаться все стерилизовать, лучше дать микробам самим разобраться между собой. Даже на провокационный вопрос, обязательно ли мыть руки после туалета, Гилберт отвечает, что это, по сути, имеет смысл только с эстетической точки зрения: «Например, если вы были в туалете не в общественном, а своем, то микробиологически вы там взаимодействовали только с самим собой. С медицинской точки зрения нет никаких причин мыть после этого руки! Если вы не больны кишечной инфекцией, собственные бактерии не страшны. Разумеется, я своих детей учу мыть руки после туалета, но только по социальным и эстетическим причинам. Никаких биологических оснований для этого нет. Тем более нет резона применять антибактериальное мыло».
Микробиолог, конечно, подчеркивает: все это меняется, когда возникает реальная опасность заболеть – например, во время эпидемий. Трогая предметы, а потом прикасаясь к лицу с его обилием нежных слизистых оболочек, мы рискуем подхватить инфекцию (вовсе не только коронавирусную, но и какую-нибудь кишечную). Поэтому в тревожные периоды (к примеру, во время сезонных вспышек гриппа и простуды) мыть руки чаще важно (хотя и тут антибактериальное мыло скорее вредит – вирусы оно не убивает, а вот нормальную микрофлору кишечника повреждает).