• Знает, чего хочет.
И не боится, что не сбудется! Верит в себя, свои способности, ум и талант. Действует, несмотря на «но» и «если».
Не перестану повторять: Жизнь любит тех, кто любит самих себя. И всегда дает им чуть больше.
* * *
У меня есть курс «Свидание с Мечтой», который прошло несколько тысяч человек. Он рассчитан на один месяц и традиционно начинается с того, что я прошу участников рассказать о себе в индивидуальных чатах.
С позволения двух участниц публикую их рассказы. Сравните их.
1.
Маша.
Мне 40 лет, и, честно говоря, я терпеть не могу свой возраст. Смотрю на себя в зеркало и думаю: ужас, какая я уже старая! Сколько у меня уже морщин и седых волос! Да и вообще не мешало бы похудеть, подтянуть свое тело.
У меня двое детей, но я им не самая лучшая мама. Могу прикрикнуть, отмахнуться, очень с ними устаю.
С мужем в разводе. Понимаю, что не была ему хорошей женой. Не готовила так вкусно и разнообразно, как нужно было. Не заботилась о нем.
Другие люди говорят обо мне, что я добрая и хорошо пою. Ну про доброту согласна, но вот про то, что хорошо пою, это они наверняка преувеличивают. У меня обычный голос, хотя петь я люблю.
2.
Катя.
Мне уже за 50. Я замужем, у меня трое детей, есть даже маленький внук.
Очень люблю свою семью. Из-за работы не всегда получается уделить им время, не всегда есть силы на общение с внуком, но я очень стараюсь дни, свободные от работы и дел, провести с ними.
Смотрю на себя в зеркало и вижу женщину своего возраста. Не делаю никаких косметологических операций, хотя у меня есть морщины, но по возможности ухаживаю за собой. В целом я себе нравлюсь.
Пару месяцев назад я записалась на групповые занятия йогой. Так нравится! Не все получается с первого раза, нужно еще работать и работать над растяжкой, но я довольна, что у меня есть что-то для души и здоровья одновременно!
Здоровая самооценка – это про принятие фактов. Заметьте, Маша рассказывает о себе и тут же оценивает и критикует каждую подробность, а Катя просто рассказывает про себя, но не дает оценку ни своему возрасту, ни телу.
«У меня есть морщины» – и… это не хорошо и не плохо! Они просто есть!
«Мне 40 лет» – это всего лишь возраст! Факт! «Старая» или «в самом расцвете» – это уже субъективная оценка.
«У меня обычный голос, они преувеличивают» – это критика, неверие в себя и обесценивание своих талантов!
Женщине со здоровой самооценкой может быть сколько угодно лет, она может иметь любой рост и вес, находиться или не находиться в статусе жены и/или мамы, справляться или не справляться с домашними делами, она может ошибаться и что-то не успевать. НО! Она будет