— Осознанная саморегуляция — это средство, которое необходимо для успешного достижения целей в псионике. Осознанная саморегуляция является определенным ресурсом, который включает такие универсальные и специальные знания разумного, которые способствуют осознанной и самостоятельной способности ставить цели и управлять их достижением.
— Теперь, Малой, я расскажу о базовых приемах саморегуляции.
Различают вербальные и невербальные приемы саморегуляции.
К вербальным приемам относятся — психомоторный процесс осознанного или неосознанного воздействия на подсознание через органы чувств.
Самоубеждение — способность сознательно воздействовать на личностные установки, убеждая себя в чем-то с помощью логических доводов и аргументов.
Самоанализ — обращение внимания на самого себя или на свое сознание, а также на продукты собственной активности с последующим их переосмыслением.
Анализ ситуации и принятие решения на основе самостоятельного анализа и всеобщей оценки ситуации.
К невербальным приемам относятся:
Упражнения, направленные на внешнее и внутреннее дыхание разумного.
Упражнения, направленные на переключение внимания и разделения задач на многопотоковость их решения.
Различные пси-упражнения и тренировки, при постоянном жестком контроле своего самосознания.
— Пси-саморегуляция является совокупностью обоих приемов, которые используются последовательно для повышения эффективности пси- контроля. И это очень важно Малой! Теперь я расскажу тебе как развить твои навыки саморегуляции пси-энергии. Само освоение базовых приемов самоконтроля происходит в процессе овладения получаемой и закрепленной тобой информацией о данном разделе науки, а также в процессе общения со своими преподавателями, то есть со мной и Агалом. При этом специфика навыков саморегуляции зависит от условий социума. В нашем случае это условно-закрытый социум.
— При необходимости развития дополнительных навыков процесс работы включает в себя следующие методики:
Пси-диагностику (диагностика пси-способностей и особенностей разумного).
Пси-профилактику (повышение устойчивости к воздействию значимых факторов).
Пси-коррекцию (совершенствование жизненно важных качеств и стиля деятельности, оптимизация психологического состояния и самоконтроля).
— Развитие пси-саморегуляции должно происходить осознанно с учетом всех личностных особенностей и возможностей. В экстремальных условиях стоит особенно учитывать, насколько сильно эти условия влияют на человека и его функциональное состояние, а также все их особенности, определяющие наиболее эффективное развитие навыков псиона.