, которую человек пытается преодолеть уходом в фантазию о своем идеале: «Вот вырасту и стану!!!»
Самоидеализация — набор требований к собственному совершенству, которая, во‑первых, позволит компенсировать нехватку внешней любви, а во‑вторых, послужит гарантией, что когда-нибудь эта внешняя любовь будет все же доступна.
«Если я буду совершенным, то смогу обойтись без вашей любви, но все-таки мало вероятности, что вы меня такого совершенного не полюбите». Не в силах получить тепло и близость, радость видимости себя и переживания удовольствия от совместности, ребенок соглашается на то, чтобы закрыть этот дефицит нарциссической гордостью и независимостью…
Проблема в том, что здоровая гордость должна иметь под собой опору и вполне конкретные основания.
Гордость во взрослом возрасте не берется из фантазий или из воздуха. Она основывается на том, что мы в самом деле сделали, преодолели, получили благодаря своим усилиям и желанию. Она покоится на удовлетворенности собой, на удовольствии от сделанного, на выходе из привычных рамок, на присвоении себе новых частей себя и неожиданных возможностей.
Если вы долго мечтали научиться петь, а потом рискнули и пошли учиться — это основание для гордости.
Если вы решили развестись, боясь последствий, но понимая, что по-другому жить уже не получается, — это основание для гордости.
Покупки для себя, которые вы себе долгое время не позволяли, — это основание для гордости.
Обращение за помощью и поддержкой, если вы всю жизнь думали, что никому это не нужно, а теперь решились пойти за всем этим к людям, — это основание для гордости.
Поводом для гордости может быть все что угодно, исходя из ваших внутренних критериев. И в варианте здорового нарциссизма это могло бы почти автоматически укоренять вас в себе и своей устойчивости, давая опору и уважение к себе. Если же нарциссизм дефицитарен, то все будет «не в коня корм». Все сделанное будет вытекать через дырявое сито самооценки. Невозможно будет насытиться и удовлетвориться ничем. Даже самыми героическими подвигами или наивысшими достижениями…
Страх оказаться обычным человеком
В глубине так называемой нарциссической личности, безусловно, скрывается стыд и парализующий страх оказаться обыденным.
Брене Браун[21]
Я вела много психологических групп, очных и онлайн. И выяснилось, что после страха зависти есть еще один распространенный страх, который цветет в группах буйным цветом. Обычно это происходит после того, как я произношу какую-нибудь фразу типа «ну это же нормально — ты же просто обыкновенная женщина/обыкновенный мужчина». Что тут начинается!