— Поиск внутреннего средоточия является базовым умением начинающего псиона. Для успешного решения данной задачи используется общеизвестная в мире практика. Это медитация.
— Медитация — это в первую очередь средство для трансформации ума, образа мышления и в целом психики разумного. Неудивительно, что в мире уделяется особое внимание практике медитации. Медитация начинается с концентрации внимания. Развитие способности сосредоточения на чём-то одном, образе или объекте, — это первая стадия медитации. Когда разумный сосредоточен на чём-то, его мысли заняты только этим, объектом или идеей. Таким образом, остальной поток мыслей отсекается, и энергия перемещается в одном направлении. Это очень важно, так как позволяет практикующему сохранять внутренние силы. Также это объясняет тот освежающий и восстанавливающий эффект, который отмечают многие люди, постоянно практикующие медитацию.
— Тем не менее, на самом первоначальном этапе медитации псион ещё не слился полностью с объектом своей медитации. Такая медитация не может считаться полноценной. Только в момент глубокой медитации, когда наблюдающий и наблюдаемое становятся единым целым, остаётся то, что называют чистым осознанием. В дальнейшем даже этот процесс будет трансформирован, и не останется ничего, произойдёт полное освобождение.
— Во время медитативного процесса тебе необходимо будет сконцентрироваться на дыхании, как выдохе, так и вздохе. Сначала можно просто понаблюдать за дыханием, а чуть позже начать практиковать управление дыханием. Это позволит тебе удерживать концентрацию внимания и одновременно осознавать себя как духовную сущность.
— Медитация, Малой, не просто ментальное упражнение, как иногда думают, а образ жизни. Освоивший медитацию разумный понимает, что существует не только внешняя реальность в её физическом выражении, но и невидимая глазу действительность, вибрации которой находятся на более высоком уровне. Для того, чтобы почувствовать и приблизиться к этому уровню, и нужна медитация. Она как портал в другие вселенные. Однако эти твои воображаемые миры так же реальны, как и тот, где живём мы.
— Главное — это соблюдать баланс между пребыванием в обоих мирах и помнить о том, что главная твоя миссия связана с солийским воплощением. Поэтому знания и опыт, полученные путём медитации, нужно обязательно использовать в физическом мире. Только тогда ты сможешь увидеть положительное влияние медитации на свою жизнь и на социальную среду.
Агал, устало прикрыл глаза и произнёс: — Малой, мы с тобой заговорились, а время уже обеденное. Так что давай выдвигаться в столовую, восполним нашу энергию.