, как вы будете вести себя с партнером. Если вы цените
честность и
справедливость, вы всегда можете следовать этим ценностям. Если вы врете, изменяете или принимаете важные жизненные решения, не советуясь с партнером, вы отступаете от своих ценностей. Ваши действия не соответствуют тому, во что вы верите, — это так называемый ценностный разрыв.
УПРАЖНЕНИЕ
ОПРЕДЕЛИТЕ СВОИ ЦЕННОСТИ
Ниже перечислены ценности, которых мы нередко придерживаемся. Выполните это упражнение по отдельности, а затем сравните ваши записи с партнером.
Ваши жизненные ценности
1. Прочитайте описания ценностей ниже и подумайте, что для вас важно в жизни.
2. Оцените каждую ценность по шкале от 1 до 10, где 10 — самая важная для вас ценность.
3. Затем выберите около десяти важнейших ценностей и запишите их отдельным списком.
Ваши ценности в любви
Следуя тем же шагам, определите, что вы цените в романтических отношениях.
Общие ценности
Есть ряд ценностей, которые люди ставят высоко; их нельзя назвать правильными или неправильными. Эти ценности касаются самых разных жизненных сфер: например, на работе вы хотите быть дисциплинированным и организованным сотрудником, а дома — гибким и веселым родителем.
Безопасность / защищенность: обеспечивать и отстаивать свою безопасность и безопасность других людей.
Благодарность: быть благодарными и ценить себя, других людей и жизнь.
Близость: быть открытыми на эмоциональном и физическом уровнях, делиться своими мыслями и чувствами.
Веселье / юмор: любить веселиться; стремиться к этому, создавать соответствующие возможности и участвовать в веселье.
Взаимность: строить отношения, в которых есть справедливый баланс между тем, что мы даем и получаем.
Влияние: оказывать влияние на людей, быть лидером; вести за собой и организовывать.
Вовлеченность: быть полностью вовлеченными в то, что мы делаем.
Гибкость: приспосабливаться и адаптироваться к меняющимся обстоятельствам.
Доброта: быть добрыми, внимательными, участливыми и заботливыми по отношению к себе и другим.
Доверие: быть достойными доверия; быть преданными, верными, искренними и надежными.
Дружелюбие: быть дружелюбными, компанейскими и общительными.
Духовность: быть частью того, что больше меня.
Забота: заботиться о себе, других, об экологии и т. д.
Здоровый образ жизни: поддерживать и совершенствовать свое физическое и ментальное здоровье.
Искренность: быть искренними и настоящими; быть самими собой.
Конформизм: уважать и соблюдать правила и законы.
Любовь: проявлять любовь и душевное тепло по отношению к себе и другим.
Любознательность: