Эндорфины – по сути, героин, который вырабатывает наш мозг. Они блокируют боль и производят удовольствие, в точности как морфин, но с той разницей, что они в сотни раз мощнее, когда организм вырабатывает их сам.
Анандамид обязан своим названием слову ananda, что на санскрите означает «радость» или «блаженство». Одна из главных функций анандамида в том, что он помогает блокировать страх, отчасти за счет активации каннабиноидных рецепторов в мозге.
И, наконец, серотонин помогает нам справляться с ситуацией, когда всё идет наперекосяк, и помогает сохранять спокойствие под давлением. Здоровый мозг получает порцию серотонина в конце действа, несмотря на то как всё закончилось – хорошо или плохо. Когда Уилсон после того камбэка в миг превратился из робота в ревущего человека, вероятнее всего, это произошло потому, что его мозг накрыла волна серотонина.
Теперь, когда вы немного разбираетесь в том, что происходит в мозге, взглянем на кое-какие старинные методы, которые спортсмены издавна использовали для того, чтобы привести его в порядок, и узнаем, что об этих методах думает наука.
Секс
Мне неприятно открывать вам эту горькую правду, но «Рокки» лгал нам. Если конкретнее, то лгал тренер Рокки, Мик. Работая с заурядным боксером-левшой из Филадельфии, у которого, как все считали, не было никаких надежд на победу в схватке против Аполло Крида/Мохаммеда Али, Мик наставлял его, чтобы он ни при каких обстоятельствах не занимался сексом: «От женщин слабеют ноги!»
Хорошие новости: Мик – да упокоит Господь его душу – был не прав.
Или мог ошибаться. Это сложная тема, и науке тяжело в ней разобраться, тем более что исследований на эту тему не так чтобы много. Лишь несколько экспериментов, в большинстве из которых было задействовано минимальное количество участников.
Тем не менее еще со времен древнегреческих Олимпиад секс в спорте – предмет горячих обсуждений. Сам Платон высказывался по этому вопросу, советуя спортсменам беречь энергию, избегая секса перед соревнованиями. А вот Плиний Старший в 77 году н. э. писал: «Когда атлеты вялы, занятие любовью возвращает их к жизни».
Фрэдди Роуч, тренирующий помимо прочих и легендарного боксера Мэнни Пакьяо, говорил: «Большинство боксеров перед схваткой воздерживаются примерно неделю – своих парней я прошу о десяти днях воздержания».
Майк Тайсон как-то признался: «Я всегда читал о том, что великие бойцы никогда не занимаются сексом перед боем, а я тогда был молодым парнем и хотел стать самым молодым чемпионом мира в тяжелом весе в истории, поэтому воздерживался от секса около пяти лет».