Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам (Харди) - страница 35

Давайте поработаем над тем, чтобы привыкнуть побеждать и отвыкнуть от поведения, причиняющего вам вред. Так вы сможете направить свою жизнь в любом нужном направлении и достигнуть таких высот, какие только в силах вообразить. Позвольте, я покажу вам, как это сделать…

Краткое описание шагов

• Что вас больше всего беспокоит (сфера жизни, человек, обстоятельства и т. д.)? Начните записывать все, что вас радует в этой области (человеке, обстоятельствах и т. д.). Фиксируйте все, что вызывает у вас чувство благодарности.

• В какой сфере вашей жизни вы не несете стопроцентную ответственность за успех или провал? Выпишите три действия из прошлого, которые все испортили. Выпишите три действия, которые вы должны были сделать, но не сделали. Выпишите три события, которые с вами произошли, но вы на них не среагировали должным образом. Выпишите три действия, к которым вы можете приступить прямо сейчас, чтобы взять ответственность за свою жизнь.

• Выберите хотя бы одну привычку, которую вы хотели бы себе привить (например, в области финансов, питания, спорта, отношений, выполнения родительских обязанностей… любую сферу), и начните отслеживать шаги, ведущие вас к цели.

Мудрый учитель прогуливался со своим учеником по лесу и остановился около крошечного деревца.

«Выдерни его», – велел учитель ученику, показав на росток, только появившийся из земли. Ребенок легко вытащил росток пальцами. «А теперь еще и вот это», – сказал учитель, указав на молодое деревце, которое было мальчику почти до колена. Постаравшись немного, парнишка вырвал его вместе с корнями. «И вот это», – попросил учитель. Крепкое хвойное дерево было высотой с мальчика. С большим трудом, напрягая все силы, подкапывая палками и камнями упрямые корни, мальчик наконец справился с заданием.

«А теперь, – сказал мудрец, – я хочу, чтобы ты выдернул вон то». Мальчик проследил за взглядом учителя и увидел мощный дуб, такой огромный, что верхушка терялась в высоте. Помня, сколько усилий он приложил, чтобы выдернуть дерево гораздо меньше этого, он просто сказал учителю: «Извините, я не могу».

Аристотель писал: «Мы есть то, что мы делаем изо дня в день». В словаре Merriam-Webster