50 кирпичей успеха (Синеркин) - страница 112
Сколько простых, сильных и гениальных решений ты не видел прямо у своего носа! Дзен. Я видел, как после випассаны люди начинают в пять раз быстрее соображать, в пять раз быстрее читать, словно у них появился целый океан энергии. Я, например.
Второй раз проходя випассану, я думал, будет так же круто, но я испытал просто фонтан новых ощущений, инсайтов. Я во многом изменил свою жизнь – стал меньше уставать, стал спокойнее реагировать на всё, быстрее отходить, осознавать, что большинство проблем пройдет. Я думал, если испытал 100 % эмоций, то во второй раз будет так же. Было на 500 %! Было по-другому, настолько невероятно, насколько и тяжело. Старые студенты, проходящие по 10-му разу (!), говорят, что с каждым разом впечатления всё сильнее.
На випассане ты все ответы находишь в себе. Тишина, осознанность, истина – никаких претензий на религию, секту, обряды, уровни, ритуалы.
Не реагируй на зло, не причиняй зла, держи разум в чистоте.
Всё.
Идеально.
Для неверующих йогов:
1. Подай заявку на участие в курсе «Випассана».
2. После прохождения курса поделись своими впечатлениями в соцсетях.
3. Теперь ты монах в фиолетовых штанах.
#50кирпичейвипассана
Искусство маленьких шагов
Вот и подходит к концу мой рассказ о главных «кирпичах успеха».
На протяжении нескольких десятков лет я попробовал на себе около 200 различных практик улучшения жизни. Мне необходимо было увеличить свои КПД, энергию, счастье. Результатом исследования моей жизни стала выборка лучших практик, легших в основу книги, которую ты держишь в руках.
Я назвал эту систему «50 кирпичей успеха».
Наше время общения через книгу завершено, и теперь наступает время твоей ответственности. Но думаю, что и 1/10 ты еще и не попробовал. И не попробуешь.
В твоем уме зазвучали отговорки: «Потом»; «Вот пойду в отпуск, начну тогда»; «Ща-ща, уже почти начал»; «Тетрадку не куплю никак для дневника».
– Но у меня и вправду нет времени на твои забавы! Пошел ты!..
Если ты из племени Мненепохернасебя, то делай следующее по «кирпичам».
1. Напиши ЦЕЛЬ в деньгах. Именно напиши на бумаге и повесь над столом рядом с плакатом.
2. ПЛАН. Составь простой и четкий план. Тоже повесь.
3. ВРЕМЯ. Начинай сразу же, как написал план. Скорость имеет значение!!! Делай каждый день по чуть-чуть. Отмечай и хвали себя.
4. ВЕЛИКАЯ ЖЕРТВА. Принеси ее, отказавшись от чего-либо: пустого общения, токсичных людей, телевизора, курения, залипона в телефоне. Это даст еще процент энергии.
5. ФОКУС. Сконцентрируй себя на огненный результат. Соблазнов будет много. Не поддавайся. Солнечные лучи, сфокусированные лупой, за пять секунд поджигают бумагу.