– Я тут, понимаешь, силу воли проявил, а они не все пошли: кто-то зассал, кто-то отмазался. Ухмыляются, слабаки. Сидят и ничего не меняют.
Внимание! Здесь тонкий момент. Твой мозг, кстати, от ежедневной порции адреналина (и гордости за себя) начнет придумывать не только повод выделить себя из общей массы друзей. Внутренне УЖЕ больше себя уважая, без пинков и понуканий матери, жены или меня, например, ты НАЧНЕШЬ ИСКАТЬ во внешнем плане причины и возможности, ЧЕМ еще больше отличаться от них! Например, ты через пару недель внедрения «первых кирпичей» в свой быт обязательно начнешь чувствовать явную свежесть и какую-то незнакомую до этого «дурную» энергию.
– Почему «дурную»?
Да потому, что, если не применить ее на улучшение жизни, она начнет превращаться в проблему. Цели-то для нее еще не придумали. Веры-то в себя – что справишься – еще нет. Знаний тоже маловато пока.
А ЧТО НЕ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ, ТО ТУХНЕТ…
Когда цель появится, ты поймешь, насколько важна эта пара процентов свободной энергии. Сколько лет жизни она экономит! Не говоря уж о десятках лет полноценной жизни, которые она прибавляет к старости. Так что ускоряйся по всем фронтам! Поперла твоя силушка. Закаляйся! Облил себя холодной водой – сосуды начинают быстро сужаться, кровь из кожи переходит в капилляры, которые после 30 лет у многих начинают отмирать, потому что попросту не используются. Мертвые капилляры ведут к преждевременному старению. Чтобы этого избежать, надо насыщать их кровью, тогда они будут восстанавливаться и обновляться.
Итак, мозг по посвежевшим сосудам получает больше питательных веществ и кислорода. При этом ты пьешь достаточно воды, чтобы сохранить свои нейронные связи. Постепенно в твоей светлой голове начинают просыпаться новые идеи, ты вдруг вспоминаешь давние мечты, которые, казалось, уже канули в Лету. Появляется какое-то неожиданное спокойствие. В этот момент необходимо с новоприобретенной свободной энергией подумать о цели. Очень надо. А то близкие потратят твою новую энергию на достижение своих целей.
Нет? Не убедил? А если убедил и ты даже попробовал – класс. Но! Если на второй день забил, то на третий того хуже – заболел вообще.
– А на хер, в общем-то. Слишком круто поехало. Вода и зарядка еще куда ни шло, но душ контрастный – это перебор.
Ладно, согласен. Тяжело. Я сам начинал с поливания холодной и горячей водой ног. Это ВЫХОД! Если быть до конца честным, я и по сей день поливаю иногда только их. Не всего себя, как каждый день. Раз в неделю, когда реально лень. Ну, да. А что? Бывает вот просто неохота. Даже мне. Однако сейчас чаще всего уже неохота НЕ ПРИНИМАТЬ душ – без него я уже чувствую себя не так.