Но почему я выделяю именно этот тренажер? Качалка, спорт, единоборства, бег – безусловно, развивают мышцы и тело целиком. Но мускулатура всегда «забивается», а в процессе тренировок неизбежны травмы, вывихи, больные колени и прочее. Я знаю об этом не понаслышке.
В целом после пяти занятий на тренажере «прави́ло» моя сила резко увеличилась более чем на 15 %. Я стал заметно выносливее и гибче, смог увеличить тренировочные веса по жиму и приседаниям, стал бороть тех, кого раньше бороть не мог. Я стал более волевым. Но самое главное – прошли хронические боли в коленях и пояснице. Больше ни одна техника не давала мне таких результатов.
Теперь рекомендую этот тренажер тебе. Мне незачем отказываться от нее и по сей день, поэтому сохраняю регулярность тренировок – стабильно раз в неделю я посещаю прави́льный зал.
Объясняю, что дает тренажер «прави́ло». Загибай пальцы:
• декомпрессионный эффект на все тело;
• снятие мышечных, суставно-сухожильных зажимов, блоков;
• включение в работу неактивных мышц;
• улучшение кровотока и лимфотока, кровотока вплоть до капилляров;
• очищение сознания, синхронизацию работы полушарий головного мозга;
• снятие ментального напряжения, страхов, раздражения;
• усиление сосредоточенности, выносливости и силы воли.
Необходимо проконсультироваться со врачом, если были травмы. Имеются противопоказания. Также выполняй упражнения под обязательным контролем тренера.
Уверяю тебя, нагрузка на тело будет нетипичная, но и эффект от тренировки удивит. Заниматься ходят и дети, и девушки, и спортсмены, и пожилые люди. У меня два личных тренажера. Все они находятся в моем центре здоровья «ФОРТ», поскольку мне важно иметь в моем городе то, что развивает меня и мое окружение.
Кроме тренажеров и досок с гвоздями, в моем центре есть так называемые балансборды, предназначенные для развития координации движений и умения поддерживать баланс тела на неустойчивой поверхности. Это своеобразные доски, на которые необходимо встать и удержать равновесие. Можно стоя отбивать мяч, жонглировать или читать. Это хорошая тренировка на все мышцы, на развитие ловкости, равновесия (улучшается работа мозжечка). Исследования показывают улучшение зрения при регулярных тренировках.
– Постоять я смогу. Ладно, уговорил, и на тренажер схожу, посмотрю, что там и как. Догадался я, что без усилия жизнь не изменить, сильнее не стать.
Дошло. Есть еще порох в пороховницах, а ягоды… (сам знаешь где). Давай, вставай и иди! Позвони и запишись. Тренажер есть во многих городах нашей родины.
В современном мире мужчины очень сдержанны. От них почему-то этой социальной удобности и сдержанности требуют. Поорать, подраться – всё это осуждается обществом. Мужчине даже оружие перестали выдавать, хотя он без оружия голый, по сути. И нас избавили от нашей мужественности, прикрыв силовыми структурами. Это они теперь должны решать все вопросы, а постоять за себя, за семью и высказать, не опасаясь назваться самодуром, кобелем, тираном, эгоистом, – это выдается за абсурд. Причем все это осуждается с детства. А настоящая звериная суть мужская все равно копится. И она требует выхода. «Прави́ло», крик, ор – дают выплеск. Тебе становится легче. Вот и еще один «кирпич» заложен в лестницу твоего успеха. Будь уверен и тверд – ты все делаешь прави́льно! Жму руку.