Занимаясь Там Куи, человек со временем избавляется от дисбаланса и восстанавливает гармонию.
Тао Камень
В Тао Камень кисть приобретает форму кулака. Это самая жесткая техника. Удары наносятся всеми частями кулака. Такая техника напоминает камень, привязанный к веревке. Кроме кулака, удары наносятся локтями и коленями. Все обучение боевой технике начинается с этой формы.
Тао Тигр
Характер выполнения Тао заложен в его названии. Тигр — сильное грациозное животное. Ученик, выполняющий это Тао, должен полностью отождествлять себя с ним. В арсенале повадок тигра большое количество захватов, шлепков, ударов лапой и головой. Тигр может притаиться, как сжатая пружина, а затем броситься на врага. Для освоения этого Тао нужно наблюдать за повадками тигра. В технике Там Куи существует множество Тао Тигр.
Тао Лента
Имеется в виду легкая шелковая лента. Тао Лента относятся к продвинутому уровню, так как требуют от ученика большой сосредоточенности, гибкости и точности. В своем арсенале Тао имеет движения, напоминающие изгибы ленты, развевающейся по ветру. Если тело, руки и ноги практикующего действуют слаженно, пропуская сквозь себя потоки Кхи, то можно считать, что Тао Лента освоено. Понять внутреннюю суть и научиться мастерски выполнять Тао Лента можно только под руководством мастера.
«Смешанные» Тао — это общая работа трех предыдущих форм. Также существуют «специальные» Тао.
Круговое Тао
Это Тао отличается от других тем, что выполняется по кругу. Начав его выполнять, мы можем продолжать бесконечно долго без остановки. Такая особенность выполнения очень благотворно влияет на психофизическое состояние выполняющего, можно установить ритм и удерживать его под контролем нужное время. Круговое Тао символизирует бесконечное движение Вселенной. Только наша неразвитость препятствует гармоничному, спокойному и в тоже время сильному движению Тао. Упражнение состоит из чередования открытий и закрытий с различными положениями рук. Кроме оздоровительного эффекта, в Тао заложен боевой аспект.
В технике Там Куи удары наносятся не только кулаком, но и всеми частями кисти. Движения гибкие, плавно перетекающие из одного положения в другое. Таким образом, достигается большая скорость и мощь каждого движения. Постепенно тело становится гибким и управляемым, это позволяет наносить сильные удары с короткого расстояния.
Но самое важное — это то, что при помощи кругового Тао практикующий имеет возможность осознать и воплотить в жизнь главную суть, главный секрет всех Тао. То есть состояние пустоты и непривязанности к постоянно изменяющейся форме. Как это происходит?