В конце выполнения комплекса обязательно необходимо собрать всю энергию Кхи в точке Кхи-хай. Только после этого можно переходить к следующим упражнениям. В течение всех занятий Кхи должна быть под постоянным контролем недопустимо разговаривать или отвлекаться.
Кхи всегда движется вместе с кровью и мыслью. Упражнения по развитию пояса Кхи созданы таким образом, что одна их внешняя форма уже распространяет энергию Кхи сначала к кистям и стопам, затем в точку Кхи-хай. Если мы к этому добавим еще все наше внимание, то быстро добьемся хороших результатов. Если наше внимание, энергия Кхи и кровь находятся в несогласованном состоянии, это в конечном итоге приводит к появлению болезней.
Плохо, когда энергия Кхи движется либо рывками, либо блокируется, но при помощи данного метода мы сами можем добиться ровного протекания энергии. Таким образом, наша судьба оказывается под нашим контролем.
Если в повседневной жизни мы импульсивны, несбалансированны — результат будет одним, если мы уравновешены, спокойны и постоянны в своем желании достигать намеченных целей — результат будет другим. Мы можем выбирать, как нам использовать и направлять свою энергию в каждый момент своей жизни.
Существует старинная формула для более качественного выполнения упражнений по развитию пояса Кхи:
1. Выполняя открытие мягко, я осознаю, что выполняю открытие мягко.
Выполняя закрытие мягко, я осознаю, что выполняю закрытие мягко.
2. Выполняя открытие с нажимом, я осознаю, что выполняю открытие с нажимом.
Выполняя закрытие с нажимом, я осознаю, что выполняю закрытие с нажимом.
3. Выполняя открытие, я осознаю все свое тело.
Выполняя закрытие, я осознаю все свое тело.
4. Когда я выполняю открытие, мое сознание пребывает в покое.
Когда я выполняю закрытие, мое сознание пребывает в покое.
5. Выполняя открытие, я чувствую умиротворение.
Выполняя закрытие, я чувствую умиротворение.
6. Выполняя открытие, я чувствую, как Кхи течет в точку Кхи-хай.
Выполняя закрытие, я чувствую, как Кхи течет к кистям рук и ног.
7. Выполняя открытие, я чувствую, как мои руки и ноги становятся легкими.
Выполняя закрытие, я чувствую, как мои руки и ноги наполняются.
8. Выполняя открытие, я полностью контролирую поток своей энергии.
Выполняя закрытие, я полностью контролирую поток своей энергии.
9. Выполняя открытие, я наслаждаюсь слиянием силы тела и энергии.
Выполняя закрытие, я наслаждаюсь слиянием силы тела и энергии.
Выполняя каждое из девяти упражнений по развитию пояса Кхи, необходимо мысленно повторять эту формулу. Это настраивает на более глубокое, прочувствованное исполнение каждого упражнения.