Настольная книга остеопата. Основы биомеханики движения тела (Нейматов, Сабинин) - страница 60
Рис. 2.45.ЛСТ остается вертикальной, несмотря на позицию предплечья в пространстве. Изменяется ma по мере изменения угла приложения ЛСТ к предплечью
На рис. 2.46 показаны три ранжированных упражнения на сгибание туловища. Межпозвоночное пространство от L>5 до S>1 рассматривается здесь как гипотетическая ось, вокруг которой вращается разделенный на части сегмент «голова/руки/туловище» (ГРТ). На рис. 2.46,a руки подняты над головой (краниальное положение). ЛСТ находится на большом расстоянии (ma) от оси L>5-S>1. Вращающий момент, создаваемый силой тяжести направлен против часовой стрелки и равен произведению веса ГРТ (>2/>3 веса тела) и ma. Если эту позу поддерживать (ротационное равновесие), то мышцы живота должны развивать равный вращающий момент в противоположном направлении.
Рис. 2.46. Изменение положения рук смещает ЦТ верхней части тела, изменяет ma и уменьшает вращающий момент силы тяжести (СТ) отакс
На рис. 2.46,b и c, когда руки идут вниз, ЦТ движется каудально. Смещение ЦТ ГРТ (за счет изменения взаимного расположения сегментов) сдвигает ЛСТ ближе к оси L>5-S>1 и уменьшает длину ma. Поскольку при опускании рук вес верхней части тела не изменяется, величина момента силы тяжести, действующего на туловище, уменьшается пропорционально уменьшению ma. Уменьшающийся гравитационный момент требует для сохранения равновесия, и меньшего момента противодействия со стороны мышц живота. Соответственно, удерживать такое положение тела легче всего на рис. 2.46,c и труднее всего — на рис. 2.46,a.
Угол тяги мышц живота при продвижении рычага туловища в пространстве меняется относительно мало. Когда от мышц живота требуется увеличение вращающего момента, увеличение его происходит преимущественно за счет увеличения силы сокращения мышц (ОСм). Если мышцы живота слабы, они могут быть неспособны развить силу, необходимую для уравновешивания максимального гравитационного момента (такого, как на рис. 2.46,а). Однако они могут при этом противодействовать меньшему гравитационному моменту, такому, как на рис. 2.46,b, или минимальному моменту (см. рис. 2.46,с).
2.10.3. Анатомические блоки
Мы уже говорили, что анатомические блоки изменяют направление, но не величину мышечной силы. Однако изменение направления усилия приводит к улучшению способности мышцы к генерации вращающего момента. Изменение направления или отклонение линии действия мышцы в анатомическом блоке всегда идет в сторону от оси сустава. При отклонении линии действия от оси сустава ma мышечной силы увеличивается.
На рис. 2.47,а показано действие четырехглавой мышцы бедра на большую берцовую кость. На рисунке показано схематическое изображение линии действия четырехглавой мышцы без коленной чашечки. Линия действия идет параллельно бедренной кости, и вблизи от коленного сустава