ЛЕЧЕНИЕ
Стимулировать точки GI-11 и F-3.
Хотя акупрессура не может заменить инъекции инсулина, она все же улучшает работу поджелудочной железы.
ДРУГИЕ МЕРЫ
Избегайте сахара — явного и замаскированного, — а также жирной пищи. Каждый раз, принимая пищу, старайтесь употреблять волокнистые продукты, а изделиям из белой муки предпочитайте зерновые грубого помола. Никогда не принимайте алкоголь на пустой желудок и вообще будьте очень умеренны в отношении спиртного.
Если позволяет режим дня, введите в привычку послеобеденный сон; а еще лучше — пятнадцатиминутный сеанс визуализации: исследования в университете Дьюка (США) показали, что визуализация умиротворяющих сцен (пляж, пальмы, океан и т. п.) после еды повышает толерантность к сахару у диабетиков.
Очень неприятно терпеть зловонное дыхание коллеги, но еще неприятнее, когда ваши собеседники избегают вашего приближения. Мало того, что дурной запах изо рта всем неприятен, он свидетельствует о каких-то серьезных нарушениях. Если вы обнаружили у себя этот симптом, то:
• обратитесь к зубному врачу; часто причиной запаха бывает кариес или гингивит;
• попросите своего терапевта проверить ваш желудочно-кишечный тракт и дыхательную систему.
ЛЕЧЕНИЕ
Если причиной запаха изо рта оказались нарушения пищеварительных функций, массировать следующие точки:
• GI-11, GI-4, Е-25 и V-26 для регулирования кишечника;
• VС-12 и Е-25 для желудка;
• R-2 и F-3 для печени и поджелудочной железы.
ДРУГИЕ МЕРЫ
Строго соблюдать гигиену рта. Для этого:
Тщательно чистить зубы щеткой после каждого приема пищи и перед сном. Чаще пользоваться зубной нитью.
Утром и вечером полоскать горло водным раствором неочищенной морской соли.
Не меньше одного раза в неделю чистить язык:
• скрести язык чайной ложкой, начиная от корня языка и кпереди;
• после этого скрести язык поперек.
Вы будете весьма удивлены, обнаружив, какое количество нечистот собирается у вас на языке.
Если острый запор проходит без серьезных последствий, то этого нельзя сказать о запоре хроническом. При длительном течении последний может стать причиной тяжелых заболеваний. Каловые массы, накапливающиеся в кишечнике, отравляют весь организм продуктами гниения. Кроме того, запор нередко становится причиной геморроя.
Различают несколько причин запора: слабость мышц живота (когда тонус этих мышц недостаточен, кишечник тоже ослабляется и оседает вниз, а в таком положении работа его затруднена), рак, опухоли, беспорядочное питание, стрессы, беременность, малоподвижный образ жизни и т. п.