«Вот что не перестает изумлять меня, так это степень влияния на нас простейшего удобства. Количество усилий, времени или необходимость принятия решений для совершения поступка оказывает огромное воздействие на формирование привычек. Просто поразительно, насколько чаще мы готовы сделать то, что нам удобно, и не готовы, если это нам неудобно».
ГРЕТХЕН РУБИН
2. Старайтесь меньше подвергаться воздействию рекламы
Мы уже коснулись вопроса о том, насколько вездесущей – и эффективной – стала реклама. И еще она сделала шопинг бесконечно более удобным. Если вы ищете, например, лыжи для бега по пересеченной местности или беспроводной пылесос, то начнете видеть всплывающую рекламу этих товаров на Facebook, на посещаемых вами веб-сайтах, в Instagram – на всех используемых вами устройствах. Помимо этого, когда на один из разыскиваемых вами товаров снижается цена, вы узнаете об этом через считаные минуты благодаря визуальной рекламе. А ведь все мы знаем, как трудно устоять и не нажать кнопку, когда видишь перечеркнутую цену.
Очевидный ответ – сократить количество рекламы, которую вы видите. Менее очевидный – как это сделать. Попробуйте экспериментировать со следующим.
1. Отпишитесь от рассылок брендов. Силу всех этих кодов, купонов и объявлений: «Скидка 20 %!» – (увы!) нельзя недооценивать.
2. Установите программу-блокировщик рекламы, чтобы снизить количество рекламных объявлений, которые вы видите во время онлайн-поиска. Эта идея неоднозначна, поскольку многие мелкие компании и частные предприниматели зависят от дохода, который получают, рекламируя товары третьих сторон; так что альтернативный вариант – просто избирательнее подходить к посещаемым веб-сайтам. Если вы считаете, что реклама на сайте, на который вы часто заходите, диспропорционально сильно влияет на ваше потребление, временно перестаньте его посещать.
3. Перестаньте отслеживать любые влиятельные интернет-фигуры, которые вызывают у вас ощущение недостаточности того, что вам принадлежит, или постоянно рассказывают о товарах и спонсируемом почтовыми компаниями контенте в надежде, что вы нажмете ссылку и совершите покупку.
4. Если позволяют ваш бюджет и личные ценности, обновите свои развлекательные аккаунты (например, Pandora, Spotify, Hulu), перейдя на безрекламный план.
5. Потребляйте меньше медиаконтента, читайте больше книг, в которых нет рекламы!
3. Попробуйте «потребительское воздержание»
Если вы уже пытались – без особого успеха – сократить объем своего шопинга или если вам трудно придерживаться бюджета, расписанного по категориям, возможно, полное воздержание от покупок – именно то, что вам нужно. Параметры формулируйте на свой вкус; решите, как долго вы хотите «поститься» и от какого вида шопинга желаете воздерживаться.