Я понял, что не у одного меня сейчас такие проблемы. Что денег у всех стало меньше. А есть в не подвижном режиме, как на зло, хочется больше и элитнее. У всех же сейчас сокращения. Витя с Пашей пишут, что их в Охотном Ряду как раз отправили на месяц в не оплачиваемый отпуск. Паша у своей Кати живет. Его его Катя всегда накормит, потому что теперь она его из-за семейного режима само изоляции выгнать никуда не может. У Вити мама умерла из-за этого короно вируса. Грустно конечно. Но у него хотя бы квартира есть.
Соответственно в бутике Элеоноры Владленовны в Охотном Ряду тоже самое, что и во всем Охотном Ряду. Очень интересно, конечно, что сейчас у Наташи. Но честно говоря постеснялся у Вити спрашивать. У них же там что-то когда-то было. Да и не до этого Вите сейчас наверное. Но Наташа наверное как жила, так и живет с тем своим непонятным богатым мужиком. Но, что ж. Бог ей свидетель. Я теперь думаю только о Насте. И я все придумал.
Я взял Настину камеру, пока она спала, и тихо на кухне снял себя. Ну в смысле, снял как новый тренинг личного роста, питания и экономии в условиях само изоляции и лок дауну. Пока думал, что снимать и говорить, захотел творог опять поесть. Достал из холодильника, начал открывать, шуршать. Подумал, что Настя опять проснется и ругаться будет на то что шуршу и на ударение. Но потом понял, что в этом и есть весь смысл! Надо меньше есть!! И соответственно меньше тратить!!! Тогда получится экономить и положить в супружескую спальню подушку безопасности с лишними деньгами. Но лишнего веса при этом не будет!
И я убрал твОрог, или творОг. Сказал себе: давай просто вклЮчим, или включИм эту камеру. Которая все равно без дела валяется. И не будем представлять из себя, или собой, потому что какая разница! Того, кем мы не являемся. А просто расскажем о проблемах, которые есть у всех. И которые волнуют тебя самого. И за пол часа набросал на камеру свой первый авторский тренинг личного роста в само удаленном режиме. Там я собрал все свои личные наработки роста, экономии и похудения, которые я выработал на пути к успеху.
Что утром надо есть творог, потому что это полезный белковый заряд энергии считай на весь день. Но в обед все равно нужно обедать, потому что без этого не будет строительного материала для личного и мышечного роста. На обед я рекомендовал в своем видео тренинге мое главное коронное блюдо. Это соба с куринной грудкой и красным луком. Соба это такая гречневая лапша хорошая длинная, не все могут знать. Очень полезная и элитная. А вечером нужно есть клетчатку с ряженкой или кефиром. Клетчатка это вообще самое полезное что только можно придумать! Растительные волокна, на переваривание которых кишечник тратит много заряда энергии и соответственно очищается. Плюс снижается апеттит. Плюс из-за кишечника улучшается цвет лица и настроения. Плюс с ряженкой или кефиром клетчатка напоминает комбикорм, который я пробовал в детстве, пока никто не видел, когда меня в детстве возили в деревню к бабушке. Вспомнил про бабушку, вспомнил и про Владимира Георгиевича. Он скорее всего как жил, так и живет, сколько ему там в принципе осталось. Но все равно надо завтра ему позвонить. Он же тоже в возрасте до жития и соответственно усиленной само изоляции. В общем, от комбикорма с ряженкой или кефиром одни сплошные плюсы. Плюс горький и тоже элитный вкус как в детстве. Это все я подробно набросал и описал про правильное питание в новом режиме.