Красивое лучше, чем уродливое.
Явное лучше, чем неявное.
Простое лучше, чем сложное.
Сложное лучше, чем запутанное[331].
Лайфхакерам тоже близка эстетика такого рода. Они читают «Привычки дзен» на своих элегантных макбуках. Они исповедуют материальный (и эмоциональный) минимализм и преуспевают под гнетом рутины. Некоторые целиком увлекаются культурой Востока. Тим Феррис, например, специализировался на восточноазиатских исследованиях в Принстоне и говорит на японском и китайском языках. Тайнан встречался со своим учителем японского языка в чайном салоне Сан-Франциско Samovar. Между прочим, если вам не жалко 69 долларов, можете приобрести там «Дорожный набор для чаепития от Тайнана».
Для большинства лайфхакеров «культ востока» сводится к подражанию, и не имеет ничего общего с глубокими духовными верованиями или практиками. Некоторые принципы буддизма аналогичны принципам стоицизма, например, оба учения призывают быть невозмутимыми перед лицом непостоянства, но западным лайфхакерам ближе по духу именно стоицизм. Учение Будды передавалось из уст в уста в форме сутр, соответственно, они многословны и насыщены множеством перечислений, тогда как учение стоиков формировалось в виде письменных текстов на латинском языке, которые легче перевести на английский и другие западные языки. Буддизм берет начало в культуре стран Азии, для которой характерны любовь к мифам, благоговение, ритуальные песнопения, а стоицизм воспринимается в первую очередь как философия, но не как религия. Становится понятным, почему западная культура восприняла исключительно внешние формы дзен-буддизма. Однако помимо эстетики дзен, лайфхакеры заимствовали у буддистов еще одну вещь – медитацию. Как и в случае со стоицизмом, медитация на западе – это не то же самое, что медитация на востоке: она также прошла через «селекцию» и «интерпретацию».
Буддисты практикуют самые разные виды медитации. Например, мантра-медитация предполагает повторение нараспев комбинаций слов и звуков для освобождения разума. Коан-медитация состоит в том, что человек обдумывает некую парадоксальную задачу, ожидая озарения. Тибетская духовная практика тонглен направлена на трансформацию страдания в сострадание и исцеление. Медитация любящей доброты (метта-медитация) построена на визуализации ощущения благополучия и легкости для себя, любимого человека, нейтрального знакомого, человека, с которым вам трудно, и для всех живых существ – вы словно движетесь по виткам спирали эмпатии к ее вершине. Медитация осознанности предполагает концентрацию на текущем моменте. Очень популярны дыхательные техники, которые обычно практикуют в положении сидя, в то время как медитацию осознанности можно практиковать во время прогулки, чаепития или почти любого другого занятия.