Глава 7. Управляй эмоциями
Итак, физиология и психика взаимозависимы. Физическое состояние влияет на скорость протекания психических процессов. Точно так же эмоциональный фон влияет на физическое самочувствие. Поэтому когда нам грустно или одолевает хандра, нужно включать технику саморегуляции организма и возвращать хорошее качество жизни с помощью эфирных масел. Помогать нам в этом будут пряности.
Если смотреть на пирамиду потребностей тела, то все начинается с базового здоровья. Невозможно повысить либидо, если есть цистит, кандидоз. Невозможно получать удовольствие от пробежек по утрам, от ярких выступлений, если беспокоит, например, грибок стопы или внешне нарушения микрофлоры выражаются в виде акне на лице. Пряности — самые сильные эфирные масла; они стимулируют обменные процессы по всему телу, выводят воспаления, заставляют клетки обновляться, ускоряют регенерацию тканей. Все это напрямую влияет на наше психоэмоциональное состояние. Когда пища хорошо усваивается, когда кожные покровы целы, когда нормально работает иммунитет, мы чувствуем себя счастливыми. Невозможно быть счастливыми, если схватываешь простуду через каждые пару недель. Группа пряностей решает соответствующие проблемы. Мы сначала выстраиваем фундамент, работая с физиологией, а потом подтягивается психоэмоциональная сфера.
Что дают пряности? Первое — это заземление. Пряности создают фундамент. Отличный прием, когда мы, закрывая глаза, прислушиваемся к аромату. Нужно представить, где это эфирное масло должно быть в теле. Тело подсказывает очень быстро, как правило, пряности требуют наши стопы, с них начинается насыщение всего тела правильной биохимией.
К примеру, орегано является сильным иммуномодулятором, буквально заставляя воспрянуть духом. Орегано действует так, что мы отказываемся от позиции жертвы, формируя здоровое отношение к себе и ответственность за свое здоровье, дает хорошее заземление, образно говоря, врастание корнями в эту жизнь и желание реализоваться. Орегано — лидер по работе с деструктивными проявлениями психики. Как мы помним, эфирные масла работают, воздействуя на лимбическую систему, на гипоталамус напрямую, а в гипоталамусе есть конкретные отделы, которые отвечают за скорость формирования привычек и за скорость отказа от плохих привычек. К примеру, эмоциональное обжорство, компульсивное переедание, сигареты, алкоголь, аддикт избегания — все это поддается воздействию орегано. Страхи, негативные установки с помощью эфиров легко выходят через тело.
Гвоздика, корица тоже сильнейшие пряности, которые заставляют иммунитет работать в нужное время в нужном месте и позволяют не проваливаться в жалость к себе, дают основу для физической и ментальной стабильности, помогают грамотно выстраивать границы и экологично вступать в коммуникации, сохранять целостность и правильно подавать себя в этот мир. Личные границы — это очень важная тема, которую тоже можно раскрывать через эфирные масла, создавать ощущения базового спокойствия, желание быть здоровым и выстраивать здоровые отношения. Так же работают фенхель, анис, кориандр. Любые вариации хороши.