Вынося бессознательные процессы, контролирующие наши жизни, на свет осознавания, мы можем освободиться от них. Именно к такой свободе в значительной мере стремится психология; буддизм просто идёт глубже. Обе традиции показывают нам, что мы ходим по жизни подобно сомнамбулам, руководствуясь в своём сне силой бессознательного ума, и дают нам шанс проснуться.
В частности, путь йоги сновидений может создавать проблески духовного осознавания, чтобы пролить свет на тот факт, что мы глубоко спим233. Когда мы спим, мы не смотрим на своё неведение (а значит, не видим его); мы смотрим через него (а значит, омрачены им) – словно через тёмные очки, которые носим, сами того не зная. Иными словами, мы не видим, что мы не видим. Обычно мы чего-то не видим, когда это что-то слишком далеко. Однако под действием неведения – или, в терминах йоги сновидений, отсутствия осознанности, – мы не видим того, что слишком близко. Это словно пытаться увидеть нечто находящееся с внутренней стороны наших век. Йога сновидений позволяет нам оттянуть веки и точно увидеть, что именно удерживает нас во тьме.
В своём подходе к практике йоги сновидений мы перешли от базовых западных практик осознанных сновидений к формам медитации и индукции осознанных сновидений, а затем пошли дальше – к более продвинутым и тонким концепциям тибетского буддизма, таким как практика иллюзорной формы. Мы подготовили почву и теперь наконец готовы к исследованию ночной практики йоги сновидений.
Этапы и стадии йоги сновидений
Традиционно в практике йоги сновидений выделяются три этапа, по которым практикующий обычно продвигается, проходя через стадии. Первый этап – это распознавание. Распознайте сновидение как сновидение. Второй этап – это трансформация, примерно соответствующая представленным здесь и в следующей главе стадиям 1–7. Третий этап – это освобождение, связанное со стадиями 8 и 9, описанными в следующей главе. Эта нумерация подразумевает эволюционный подход, однако практика не всегда линейна. Вы можете перемещаться между стадиями взад-вперёд. Стадии 1–7 можно рассматривать как в некоторой степени двойственные. Они подразумевают работу с объектами в ваших сновидениях. Стадии 8 и 9 более недвойственные, полностью превосходящие любое ощущение субъекта и объекта. Они продвигаются от грубого к тонкому, от двойственности к недвойственности – как и весь духовный путь.
Стадии, обрисованные здесь, в целом сопоставимы с классическими стадиями, однако я представил их по-своему, так что они более постепенны и дружественны к пользователю, чем традиционные стадии. Исследуйте их и посмотрите, что лучше всего работает для вас. Возможно, у вас есть сильная связь или способности к определённой стадии и никакой связи с другой стадией. Вы можете полностью пропускать какие-то стадии или обнаруживать свои собственные. Время вашего пребывания на определённой стадии также может быть разным. Кто-то может навсегда остаться на первой стадии и практиковать йогу сновидений только так. Кто-то другой может систематически продвигаться по стадиям, проводя на каждой из них недели, месяцы или годы. Кто-то третий может прыгать туда-сюда, в одну ночь оказываясь в состоянии выполнять некоторые из самых продвинутых практик, а на следующую ночь возвращаясь на стадию 1. Некоторые люди меняют порядок стадий и начинают с самых высоких.