И вот она лежит, глаза закрыты, только что она ощущала тотальное умиротворение и блаженство «Как же хорошо!..», но вдруг из груди наверх идет волна, грудь сжимается горечью, в носу щекотит, появляются слезы, лицо искажается в страдании и горькие-горькие рыдания вырываются наружу. Это длится около минуты, и пока Т. плакала, она поняла, каким горьким на самом деле было разочарование с кружевом! И какие же мерзкие были те продавщицы, как больно было чувствовать себя лишней, надоедливой и жалкой со своими мечтами о красивом наряде! Девочка внутри нее упала на пол, рыдала и била кулачками об пол, пока не успокоилась, а взрослая Т. держала себя в руках.
Постепенно накал страстей снизился, горе уже не ощущалось и слезы сами собой прекратились. А Т. почувствовала огромное облегчение, опустошение и захотела спать. Ее, попросту говоря, вырубило.
В этом примере с Т., которым она щедро поделилась со мной на консультации и дала добро на публикацию, сказав: «Ну, если это будет кому-то полезно, конечно», эмоция «застряла» внутри нее, а это не очень экологично.
Слезы и горе, которые воспользовались тотальным расслаблением Т., хлынули наружу, и цикл стресса завершился. Ситуация прошла, горе отплакано, и не осталось никаких следов! Это экологично.
Можно легко и свободно жить дальше. А иначе человек обременен. Он набирает на себя следы стрессов и становится все более напряженным и раздражительным. Или грустным и потухшим.
Причина № 4 — слезы по поводу важных смыслов в вашей жизни
Спустя доли секунды или секунды (минуты) безотчетного пребывания в пунктах 1 и 2, а может быть, и 3, начинает работать сознание.
И далее на общую физиологическую и психологическую готовность к острому переживанию эмоций могут наложиться любые актуальные для вас переживания и дать дополнительное топливо слезам.
Варианты
Любые мысли и чувства по поводу оргазма:
«Ну наконец-то он случился!»;
«Как же я благодарна за это чудо!»;
«Боже, как это прекрасно! Какого черта это случается со мной раз в год?! Хочу чаще! Бедная я, несчастная!..»;
«Это мой первый секс после развода!.. Неужели действительно наша любовь разбилась! Горе мне горе!..».
Это тоже будет завершение цикла стресса, по крайней мере помощь в отпускании очередной порции напряжения и боли.
Любые чувства к партнеру, мысли о ваших отношениях или о себе:
«Этот мужчина — лучшее что происходило со мной, как же я счастлива!»;
«Как же мне хорошо с ним в постели! Как горько, что мы не можем быть вместе!..»;
«Надо же, сегодня он соизволил потерпеть и позволил мне тоже получить оргазм! Скотина! Почему это случается только раз в год?! А ведь я могла бы испытывать это чудо чаще!.. Как горько и обидно!»;