Первая секция буклета ясно указывает правила для эффективной очистки тела, в то же время предлагая некоторые вариации в очистительных продуктах (соках), которые удовлетворят различные предпочтения среди тех, кто использует эту программу. Доктор Кристофер делает все возможное, чтобы четко указать читателям цели, достигаемые во время этого очистительного периода. Затем он продолжает объяснять выгоды бесслизистой диеты.
Бесслизистая диета является, возможно, не столь существенной или столь быстрой по своим эффектам, как очистительный период, но после того, как чистка окончена, единственный способ удержать и закрепить выгоды очистки, и вообще быть свободным от многочисленных связанных со слизью болезней, состоит в том, чтобы тщательно соблюдать диету. Постепенно, как объясняет Доктор, практикующие программу - всю программу целиком - получат такое состояние здоровья и тела, и ума, которое даже не предполагалось, что возможно.
В основном, как мы упоминали, «Трехдневная очистительная программа» и «Бесслизистая диета» - это, возможно, базовая общая процедура, которую доктор Кристофер может дать людям, и с помощью которой они могут избежать множества болезней, и даже исправить излишки прошлого.
Выпуск 3. ДЕСЯТЬ САМЫХ ВАЖНЫХ ТРАВ
Существует более трехсот тысяч трав, и многие из них были спасителями за эти годы. Можем ли мы, тогда, определить «Десять Самых Важных», которые следует иметь под рукой всегда - для тяжелых состояний, выживания, и для здоровья? Это трудно - выбрать десять наименований моих близких друзей - наших трав. Возможно, лучший способ это сделать состоит в том, чтобы выбрать одну траву из каждой из десяти главных категорий классификации трав, из которых есть еще многие хорошие травы.
Гиппократ использовал двадцать девять трав и их комбинации, чтобы помочь сохранить людей острова Кос в здоровом состоянии. В нашей практике мы используем приблизительно сто общих трав, чтобы позаботиться о любой дисфункции, на которую мы обратили свое внимание. Поэтому, мы предложим Вам десятую часть наших трав. Нельзя сказать, чтобы одна трава была лучше другой, поскольку у каждой есть свое собственное определенное использование. Таким образом, мы перечислим категории, из которых каждая трава была отобрана, в алфавитном порядке.
(Оставлю английские термины, чтобы их можно было найти по вышеуказанному списку, разъясняющему свойства трав; прим.пер.)
1. ALTERATIVE HERB (УКРЕПЛЯЮЩАЯ ТРАВА): Подорожник (Plantago major; lanceolata, Plantaginaceae)
Используемые части: корень, листья, цветки, семена.