Выдох означает "открывание" и испускание
Ци. На вдохе
Ци спонтанно поднимается вверх, и поэтому можно легко поднять противника, а при выдохе
Ци спонтанно опускается вниз, и поэтому можно легко опрокинуть противника. Это означает использовать
Ци посредством мысли-
И, а не посредством мускульной силы
(Ли). Владеющий
Ци имеет ничем не скованную силу, не владеющий
Ци -совершенно скованный и жесткий.
Ци подобно тележному колесу, поясница подобна его оси.
4. Упорядочение энергии Цзинь. С помощью практики необходимо Цзинь (каждой части) тела превратить в единое целое. Необходимо различать пустое и заполненное, следует знать истоки местонахождения Цзинь для испускания ее. Цзинь возникает в пятках, контролируется в пояснице, проявляется в пальцах и излучается из спинного мозга. Для того чтобы поднять Цзинь, необходимо использовать свою "жизненную силу'* (Цзин-Шэнь). В тот момент, когда противник собрался пустить в ход свою энергию Цзинь, но еще не выпустил ее, мое Цзинь мгновенно проникает в его Цзинь, но раньше, а не позже. Это подобно внезапно вспыхивающей бумаге или прорывающемуся из глубин источнику. В движениях вперед или назад не должно быть ни малейшего беспорядка. В кривизне нужно искать прямоту. Сначала накопить, а потом выпустить, и тогда ты сможешь добиться необходимого результата. Это называется "использование силы противника против него самого", или "поднять при помощи четырех ляпов тысячу цзиней".
5. Сосредоточивание духовной мощи. Сосредоточения духовной мощи можно достичь только при условии выполнения первых четырех заповедей. Когда духовная мощь концентрируется, то Единая энергия стимулируется и "переплавляется". Культивирование Ци приводит к появлению духовной мощи, и тогда мощь Ци приходит б движение. Жизненная сила сосредоточивается; открывание и закрывание взаимодействуют друг с другом; пустое и полное ясно различаются; если левое пустое, то правое полное, если правое пустое, то левое полное, "Пустое" не есть абсолютное отсутствие силы, а означает, что необходимо привести в порядок движение энергии Ци. "Полное" не есть предельная сила, а означает, что необходимо сосредоточение духовной энергии. Ее необходимо заставить циркулировать между поясницей и грудью, а не снаружи тела. Мускульная сила заимствуется у другого, Ци исходит из позвоночника. Как происходит излучение Ци из позвоночника? Ци опускается вниз и от плеч накапливается в позвоночном столбе и собирается (концентрируется) в пояснице. Когда Ци направляется поясницей, оформляется в позвоночнике, распространяется в руки и проявляется в пальцах (т.е. Ци поднимается снизу вверх), это называется "открывание". Когда Ци опускается сверху вниз, это называется "закрывание". "Закрывание" означает накопление, "открывание" означает испускание. Тот, кто сможет постичь "открывание" и "закрывание", тот может постичь взаимодействие Инь и Ян. Если достичь такого состояния, то с каждым днем упорных занятий твое мастерство будет увеличиваться и ты постепенно дойдешь до такой стадии, когда все будет исполняться по сигналам твоего сознания и ничто не сможет противостоять твоей воле.