Если ваш защитный крем не обладает водоотталкивающим эффектом, не забывайте наносить его на кожу после каждого купания.
Принимая первую солнечную ванну в году, воспользуйтесь защитным кремом высокой интенсивности. Кожа, не привыкшая к солнцу, особенно нуждается в защите. Начинать загорать лучше в утренние часы, продолжительность первых нескольких солнечных ванн не должна превышать 15 минут. Затем, постепенно, можно увеличивать время пребывания на солнце.
Для того чтобы ваши ноги покрылись ровным, красивым загаром, солнечные лучи должны падать на них равномерно. Внимательно следите за тем, какую позу вы принимаете, лежа на песке, чтобы потом с ужасом не обнаружить, что Ваша левая нога загорела намного сильнее правой.
Если загорать умеренно, кожа на ваших ногах станет более упругой, на ней быстрее заживут различные воспаления и мелкие ранки. Но солнечными ваннами нельзя чрезмерно увлекаться. От слишком длительного пребывания под прямыми лучами солнца кожа ваших ног может значительно пострадать – начать шелушиться, морщиться, потеряет эластичность. Самая большая опасность, поджидающая чересчур ретивых любителей солнечных ванн, – солнечные ожоги.
При покраснении кожи после принятия солнечной ванны намажьте ноги холодной сметаной или кефиром и смойте прохладной водой через 1–2 часа.
Успокоит раздраженную солнечным ожогом кожу настой из цветов ромашки. Три столовые ложки цветов заварите 0,5 л кипятка, дайте настояться, затем процедите и ватным тампоном смажьте полученным настоем воспаленные участки.
Поможет снять болезненные ощущения отвар из листьев подорожника, чистотела или череды. Две столовые ложки измельченной травы залейте стаканом кипятка, проварите 5 минут, затем процедите отвар и смажьте им покрасневшую кожу ног.
На пострадавшие от солнечного ожога участки кожи ног положите кашицу из ягод черники, малины, ежевики или из мякоти яблока.
Облегчит неприятные ощущения сок вишни или калины, разведенный водой.
При сильном солнечном ожоге кожи ног не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу.
После солнечной ванны примите душ, при этом пользуйтесь мылом со смягчающим эффектом, чтобы не вызвать раздражения особо чувствительной в этот момент кожи.
После душа смажьте ноги питательным, увлажняющим кремом. После пляжа нельзя использовать спиртосодержащие косметические средства, которые могут вызвать раздражение кожи.
Если летом вам так и не удалось загореть, вы можете воспользоваться специальным средством – автозагаром, который придаст вашей коже прекрасный золотистый оттенок. Воспользовавшись автозагаром, вы будете ловить восхищенные взгляды знакомых и незнакомых мужчин, а на вопросы, где вам так хорошо удалось загореть, отвечать загадочной улыбкой, что даст повод окружающим строить предположения, что прошедшие выходные вы провели на тропическом курорте.