Но если занятия спортом для тебя являются непосильным испытанием, старайся скрывать изъяны фигуры, но только делай это грамотно! В частности, уясни первое и самое главное правило: выбирая себе одежду, отдавай предпочтение вещам своего размера. Это, кстати, относится не только к одежде, но и к обуви, поскольку нога в тесной туфельке выглядит толще и больше, чем в свободной.
А что касается одежды, попытаюсь объяснить две самые большие ошибки, которые совершают толстяки всего мира. Первая заключается в том, что многие считают, будто широкая одежда способна скрыть недостатки фигуры. Это самое большое заблуждение, ведь столь любимые «пышечками» всего мира мешковатые балахоны ничего не скрывают, наоборот, только подчеркивают своими нечеткими линиями излишнюю полноту. Обрати как-нибудь внимание, когда увидишь на улице грузную даму в подобном наряде: она кажется такой же огромной, как и зачехленный автомобиль. Какая уж тут элегантность…
Заблуждение второе: тесная и узкая одежда «утягивает» фигуру, придавая ей желанную стройность. Интересно, кто это придумал? Вот уж что-что, а одежда, которая просто «лопается по всем швам» и перехватывает фигуру поперек, никого не украсит. Особенно ужасно смотрится, когда полная девушка, нимало не сомневаясь в том, что она от этого похорошеет и будет выглядеть более стройной, надевает платье в обтяжку. Бедняжечка становится похожей на сардельку в целлофане! Так что не совершай подобных ошибок, а надевай только ту одежду, которая тебе по размеру, и не комплексуй по поводу своей внешности. Главное для тебя – находиться в гармонии с самой собой. Прими себя и полюби такой, какая ты есть, со всеми своими достоинствами и недостатками. Пусть осанка твоя будет прямой, выражение лица – открытым и приветливым, а походка – легкой, и тогда никто не будет воспринимать тебя как «толстуху».
Если ты видела какие-нибудь фильмы 50–60 годов, то наверняка заметила: все героини в них – вовсе не худенькие, а скорее, даже наоборот – «пампушечки». Но ни одна из них не комплексовала по этому поводу и не пыталась «скрывать недостатки». Они были уверены в своей привлекательности, не старались выглядеть более изящными, а воспринимали свои женственные формы как неоспоримое достоинство. В те времена многие женщины, полные по современным меркам, считали себя «нормальными» именно благодаря тому, что в фильмах они видели таких же, как и они, героинь.
А теперь? Это же просто голова идет кругом! В ваши бедные головки усиленно насаждаются совершенно нежизненные идеалы красоты! Ты, конечно, восхищаешься стройными фигурками Кейт Мосс или какой-нибудь Наоми Кемпбелл, стремишься похудеть, чтобы быть, «как они»… Задумайся, прежде чем морить себя голодом: а стоит ли твоя будущая жизнь таких жертв? Знаешь ли ты, что наличие у женщины определенных жировых отложений влияет на ее детородную функцию, поскольку небольшое ожирение заложено в нас генетически, для того чтобы успешнее вынашивать потомство? Истощая свой организм, ты ставишь под угрозу свое будущее материнство, а кроме того, из-за постоянного недовольства своей фигурой выглядишь озлобленной, хмурой и непривлекательной. Неужели ты думаешь, что если постоянно будешь испытывать гнев и недовольство, станешь милее окружающим? Да никогда!