Зависимые люди иногда боятся неприятных последствий в будущем. Например, у человека с каким-либо серьезным заболеванием, который когда-то бросил курить, может развиться стойкое убеждение, что курение предотвращает появление заболеваний. Такие убеждения обычно возникают, если человек после некоего неприятного происшествия или болезни закуривает сигарету. Сигарета является некой наградой за благополучный исход дела, и человек успокаивается.
Во время лечения нужно иметь в виду, что, отказываясь от наркотиков, зависимые люди часто испытывают сильное чувство утраты. Люди, бросившие курить, часто рассуждают так: «Я чувствую, что мне в жизни чего-то не хватает» или «Я чувствую себя опустошенным». Однажды я сидел со своим старым товарищем в ресторане. Он – врач-психиатр. Год назад он бросил курить. Много лет подряд он приходил в этот ресторан, чтобы выпить. Обслуживающий нас официант хорошо знал моего товарища. Когда молодой человек поинтересовался, как у моего знакомого дела, последний с горечью ответил: «Что мне тебе ответить? Я бросил пить… Можешь представить, как у меня дела».
Еще одной причиной того, что люди не отказываются от своей зависимости, является то, что они просто не хотят терять то, чем обладают. Из-за того же люди часто не могут похудеть. Контроль – еще одно препятствие на пути избавления от зависимости. Принимая наркотики или употребляя алкоголь, зависимые люди противопоставляют себя «целому миру». Чаще всего только так они могут сказать «нет».
В случае с перееданием многие заблуждения мешают людям избавиться от проблемы. Самое распространенное из них: «Это небезопасно». Многие женщины опасаются, что похудев, станут объектами сексуального преследования. К другим заблуждениям относятся рассуждения типа «Если я похудею, я потеряю свою индивидуальность и больше не буду собой».
Избавиться от таких заблуждений зависимому человеку поможет высшая цель (в духовных практиках это называется целевой структурой). Например, алкоголику недостаточно просто поставить перед собой цель бросить пить, а наркоману – прекратить принимать наркотики. Для того чтобы разорвать порочный круг «Я прекращаю принимать наркотики – Я снова принимаю наркотики – Я прекращаю принимать наркотики – Я снова принимаю наркотики», цель должна быть выше, чем простое желание. Наличие высоких целей поможет устранить эту неустойчивую структуру, колебания которой проецируются на жизнь зависимых людей.
Искренние попытки изменить свое поведение, не меняя структуру, в которой живет зависимый человек (устанавливая высокие цели) могут что-то изменить, но через некоторое время зависимое поведение возвращается. Человек снова совершает попытки, снова достигает некоего результата, но затем он опять срывается и т. д. Человек стремится что-то изменить, но достигнутый результат длится недолго. Чтобы добиться устойчивых результатов, нужно поставить перед собой высшую цель, которая находится за пределами колеблющейся структуры «вперед – назад».