Представим себе, что нам надо отправиться в поездку, скажем, на дачу, к примеру, не на свою, а к друзьям. Вы в любом случае проассоциируете эту поездку с другими посещениями загородных мест. Попробуем собраться в дорогу, используя эмоциональную память. Она поможет вам воскресить в памяти аналогичные поездки, и вам будет легко собираться. Вообще в таких случаях эмоциональная память действует помимо вашей воли.
Итак, вас пригласили на дачу. В этом случае вещей придется с собой брать больше, так как на собственной даче вам наверняка есть во что переодеться, есть постельные принадлежности и т. д. Итак, раскроем сумку и приготовимся фантазировать.
Придется собирать багаж с расчетом провести на отдыхе несколько дней, допустим неделю. Предлагаем вам для начала опуститься в кресло, закрыть глаза (можно, конечно, их не закрывать) и представить, как начинается ваш день на той даче, куда вы собираетесь. Оговоримся, что некоторые детали, например есть ли там постельное белье для вас, вы заранее обговорили и его вам туда везти точно не надо.
Итак, день на даче начался. Вот вы встаете с постели, одеваетесь и идете умываться. Сразу же откройте глаза и положите на видное место халат или ту одежду, которая будет являться на даче для вас домашней. Для утреннего туалета вам понадобятся полотенце, мыло, зубная щетка, зубная паста. Все это вы тоже сразу же складываете в пакетик. Потом в своем воображении вы спускаетесь по лестнице к завтраку. Возникла ли у вас мысль, что вы наденете на ноги? Вы выкладываете тапочки или легкие босоножки. После завтрака вы с друзьями собрались идти на пляж? Прекрасно, в таком случае вам необходимо взять с собой купальник, надувной матрас и крем для загара. Возможно же вы просто решили позагорать на участке, помогая при этом гостеприимным хозяевам собирать малину. Для этих целей вам пригодятся шорты и майка. Если же синоптики пообещали осадки или просто пасмурную погоду, вы снова мысленно переноситесь на дачу и представляете, как вы проведете весь день в том случае, если из-за погоды из дома будет выйти невозможно. Вероятно, вы захотите взять с собой книгу либо какую-то настольную игру.
В процессе фантазирования вам придет в голову взять какие-то вещи, которые придадут уют вашей комнате, например плюшевую игрушку или маленькую, любимую вами картину, или небольшую вазочку, в которую вы захотите поставить полевые цветы. Все зависит только от вас и от того, какой объем вещей вам захочется везти с собой.
Таким образом, мысленно прокрутив в своем воображении весь день, вы сможете представить все те вещи, которые пригодятся вам в течение дня.