УПРАЖНЕНИЕ «ЦИФРОВЫЕ ТАБЛИЦЫ ШУЛЬТЕ»
Для тренировок некоторые специалисты по обучению быстрому чтению, например уже известные нам Андреев и Хромов, рекомендуют использовать цифровые таблицы Шульте. Ваша задача: сфокусировать взгляд в центре таблицы, но при этом стараться увидеть ее целиком и найти все видимые цифры по порядку за время не более 25 с. Таблицы Шульте нужны психологам для исследования и развития психического темпа восприятия, в частности, скорости зрительных ориентировочно-поисковых движений. Каждая таблица – это разграфленный на 25 ячеек квадрат размером 20 на 20 см со вписанными в ячейки в беспорядке числами от 1 до 25. Для тренировки вам нужны будут все 8 таблиц. Их очень просто сделать самим. Время, затраченное на поиск всего ряда чисел в каждой таблице, замеряется по секундомеру. Разумеется, за секундомером сами вы следить не сможете, так что привлекайте к работе еще кого-нибудь. Хорошие результаты, если на одну таблицу вы затратите примерно 25–30 с. Но это в начале тренировок. В дальнейшем время, которое вы затрачиваете на поиск цифр, должно уменьшится до 11–12 с, а может быть, и меньше.
Правила работы с таблицами Шульте.
1. Для 7 тренировок используйте все 8 таблиц. Цифры от 1 до 25 располагайте в разном порядке.
2. Ищите цифры беззвучным счетом, т. е. про себя, в возрастающем порядке от 1 до 25 без пропуска. перебирайте по очереди все 8 таблиц в любом порядке. Найденные цифры указывайте только взглядом, для этого обеими руками удерживайте таблицу в слегка наклонном положении. В результате такой тренировки время считывания одной таблицы должно быть не более 25 с.
3. Перед началом работы с таблицей взгляд должен фиксироваться в ее центре, чтобы видеть таблицу целиком.
4. При поиске следующих друг за другом цифр разрешается фиксация глаз только в центре таблицы. Горизонтальные движения глаз запрещены. Расстояние от таблицы до глаз такое же, как при чтении обычного текста, т. е. примерно 25–30 см.
5. Время и периодичность тренировок устанавливайте сами, но старайтесь не переутомляться.
Ежедневно работайте с таблицами Шульте в соответствии с изложенными правилами. Добейтесь считывания любой таблицы за время не более 25 с.
УПРАЖНЕНИЕ «ПЕРЕСКАЖИТЕ ПРОЧИТАННОЕ»
Прочитайте быстро текст, а затем постарайтесь быстро пересказать прочитанное (хотя бы частично). Если вам не удастся этого сделать, тогда придется прочитать текст сравнительно медленно. Безусловно, если вы хорошо знакомы с материалом, то текст не будет для вас сложным. Поэтому мы предлагаем два текста: первый текст будет легким и простым для тех, кто хорошо знает математику; второй текст будет легким для гуманитариев. Соответственно, если вы – математик, читайте второй текст. Он будет для вас сравнительно сложным. Если вы гуманитарий, читайте первый текст. Он будет для вас очень и очень непростым. Таким образом вы сможете убедиться, что время от времени необходимо варьировать скорость чтения и читать что-либо медленно. Иначе ничего не поймешь и не запомнишь.