Говорят, что человеку нужно отключаться, впадать в бессознательное состояние, чтобы психика отдыхала. На самом деле, если не терять осознание постоянно, то ни с психикой ничего не происходит, ни с физическим телом. Главное поддерживать постоянную осознанность правильными методами.
Во время перепросмотра происходит оздоровление организма по причине перераспределения энергии. Хотя основная задача перепросмотра — это приведение внимания в состояние острого восприятия форм (объектов). У самой техники перепросмотра есть несколько способов перепросмотра. Каждый способ нацелен на разные вещи. Один вид перепросмотра собирает энергию за счет интеграции опыта. Интеграция — это вбирание обращение того опыта, который у вас был. Вы в определенной манере совершаете перепросмотр. В это время в вашей жизни происходит ситуация, допустим, вы стоите перед каким-то выбором, и вот в момент возникновения ситуации в памяти всплывают все случаи, когда вы находились в подобной ситуации. В жизни часто мы сталкиваемся не с уникальными ситуациями. А похожая ситуация повторяется периодически. И вы определяете для себя несколько вариантов развязки этой ситуации. Вы долго думаете и решаете (как же поступить, может, сделать так или сделать по-другому). Так вот, если посмотреть на весь жизненный опыт, можно заметить, что вы уже оказывались в подобной ситуации, что вы уже много раз оказывались перед тем же выбором, и практически даже в той же последовательности расставляли для себя ее решение. И вы видите, что сейчас вы делаете определенный выбор конкретно для этой ситуации, однако точно такой же выбор вы делали во всех предыдущих случаях. Самое печальное, но самое интересное, это когда вы видите, что ваш выбор во все предыдущие разы был неправильным. Он вывел ситуацию в нежелательное положение. И сейчас в этот момент вы склоняетесь к совершению той же самой ошибки. Однако на этот раз вы уже видите всю предыдущую историю, и у вас есть возможность — лишний шанс подумать «а нужно ли мне снова делать выбор, который приведет к ненужным последствиям?». И сделать другой.
Когда лично я сталкиваюсь с такими ситуациями (а в последнее время их все меньше и меньше, видимо, «переработалось, сгорело топливо»), я не выбираю из тех вариантов, которые были найдены, я их откидываю и принимаю совершенно другое решение, которое я бы никогда не принял. И вот оно-то и оказывается единственно правильным, приводящим к развязке, рассасыванию ситуации. Одна из манер перепросмотра приводит к переживанию состояния вот таких инсайдов — пониманию того, что у вас был уже такой опыт. А к развязке ситуации приводят те действия, которые вы совершаете сейчас. Очень важно совершать действия сейчас, не повторяя своих ошибок прошлого.