Инструкция к телу (Lee) - страница 44
Это «что-то» и есть гуны. Посмотрите на них с точки зрения расстановки времени на «вчера», «завтра» и «сейчас». Фактически, если смотреть на жизнь, как на набор событий, то именно разложение событий на временной шкале и образует ощущение реальности, материальности мира. В этом суть понимания гун, которые называются: тамас, раджас и саттва.
Много копий сломано философами, пытающимися придать этим понятиям надуманные качества. Но все просто — ваш фокус внимания как раз и создает ваше движение через материальный мир. Здесь нет никакой мистической силы, это лишь элемент иллюзии восприятия, отраженный в теле гормональным процессом.
Раджас означает страсть, движение вперед — выделение, например, адреналина. Вы что-то задумали, представили ситуацию и реакция в теле пошла. Это ваш импульс к движению.
Тамас означает лень, заторможенность — выделение, например, мелатонина. Вы что-то прожили, оно ушло в прошлое, начинает стираться из вашей памяти. Это дает вам возможность заниматься новыми делами, уводя из фокуса вчерашние страсти.
Саттва означает бытие в точке сейчас — выделение эндорфинов. Вы что-то переживаете прямо сейчас, полностью фокусируясь на ощущениях тела.
Эти гуны (кстати, переводится слово как «веревка») сплетены воедино, образуя ощущение непрерывности времени. Также и гормоны в теле всегда составляют некую комбинацию, которая всегда нарушает тот химический баланс, которой означал бы бездействие или смерть для организма.
Практический пример. Вы испытывает голод, растет аппетит (это гормоны, раджас). Вы начинаете есть и ощущаете вкус (тоже гормоны, саттва). Вы насытились и опять выделяются гормоны (тамас), появляется ощущение лени и заторможенности. В этом суть умеренности, которую проповедуют все учения — испытывать вкус жизни, уменьшая контраст между разгоном и торможением.
И как это ни странно выглядит, но древние мистики проповедовали все, что активирует эндорфины, а вовсе не диеты. То есть, умеренность — это нахождение в моменте Сейчас, наслаждение тем, что воспринимаешь — расслабленное позволение себе быть счастливым.
Подобные разгоны и торможения — это норма для многих людей. Даже просто сидя на стуле, вы можете мысленно куда-то бежать, а потом тормозить: «Ой, я забыла выключить утюг, что же делать? А, так ведь я даже сегодня его и не включала, это было вчера». Такая простая мысль активирует гормоны, напрягая определенные мышцы и меняя сердцебиение.
Вы понимаете, что своими противоречивыми мыслями создаете жуткий химический дисбаланс в теле? Речь не об абстрактном «стрессе», но о вполне конкретной химии.