Эмоциональная смелость (Брегман) - страница 16

Глава 21. Я эффективно инициирую сложный разговор — Да/Нет

Глава 22. Я эффективно общаюсь даже в эмоционально накаленной обстановке — Да/Нет

Глава 23. Я легко признаю, что неправ или ошибся — Да/Нет

Глава 24. Люди точно знают и чувствуют, что я ценю их (даже когда мы расходимся во взглядах) — Да/Нет

Рис. 8. Будьте верны своей цели

Элемент 3.

Будьте верны своей цели

Часть I. Наполните энергией свой фокус

Глава 25. Я прилагаю все усилия для достижения того, чего я больше всего хочу — Да/Нет

Глава 26. Я точно знаю то немногое, что обеспечивает прогресс в главных для меня задачах — Да/Нет

Глава 27. Я фокусирую время и энергию на нескольких самых значимых делах и не трачу силы на остальное — Да/Нет

Глава 28. У меня есть четкий отлаженный процесс, позволяющий сосредоточиться на нескольких главных вещах — Да/Нет

Глава 29. Я готов повторять одни и те же действия, пока мне не станет скучно, ради главного — Да/Нет

Глава 30. Я готов обходить молчанием все остальное ради главного — Да/Нет

Часть II. Сфокусируйте свою энергию

Глава 31. Члены моей команды ставят общие интересы выше своих личных — Да/Нет

Глава 32. Я вовлекаю людей на самых ранних этапах работы — Да/Нет

Глава 33. У меня есть четкий отлаженный процесс, благодаря которому мои сотрудники полностью выполняют свои обязательства — Да/Нет

Глава 34. У меня есть четкий отлаженный процесс, благодаря которому мои сотрудники ощущают свою ответственность — Да/Нет

Глава 35. Я верю, что мне нужна помощь, и я обращаюсь за ней — Да/Нет

Глава 36. Я помогаю другим восстановиться, после того как они совершили ошибку или потерпели неудачу — Да/Нет

Рис. 9. Развивайте эмоциональную смелость

Элемент 4.

Эмоциональная смелость

Часть I. Чувствуйте смело

Глава 37. Я в любой момент могу определить, что чувствую — Да/Нет

Глава 38. Я могу определить, в каком участке тела я ощущаю эмоцию — Да/Нет

Глава 39. Я легко могу справиться с напряжением, если не получаю того, чего хочу — Да/Нет

Глава 40. Я регулярно имею дело с чем-то, ранее мне не знакомым — Да/Нет

Глава 41. Боль и дискомфорт не помешают мне выполнить задачу — Да/Нет

Глава 42. Я регулярно испытываю одновременно целый спектр эмоций, иногда противоположных друг другу — Да/Нет

Часть II. Действуйте решительно

Глава 43. Я регулярно иду на оправданный риск — Да/Нет

Глава 44. Я намеренно оказываюсь в неудобных обстоятельствах — Да/Нет

Глава 45. Я быстро принимаю трудные решения — Да/Нет

Глава 46. Я способен сказать людям горькую правду так, что они ее принимают — Да/Нет

Глава 47. Я регулярно пробую новые способы действий, даже когда они не вполне для меня естественны — Да/Нет