К болям присоединяется постепенно нарастающее ограничение подвижности. Скованность захватывает поясницу, а нередко и соседние отделы позвоночника.
Заболевание, как правило, встречается у людей лет 40 и более пожилых, причем мужчины заболевают чаще, чем женщины. Болезнь обычно захватывает поясничные позвонки, реже шейные и грудные. К болям присоединяется постепенно нарастающее ограничение подвижности.
Деформирующий спондилоз протекает длительно, то затухая, то вновь возобновляясь; частота, продолжительность и сила обострений различна, она зависит от общего состояния человека, от перенесенных им ранее болезней (грипп, ревматизм и другие простудные заболевания), от рода занятий, бытовых условий, режима питания.
Может возникнуть законный вопрос: почему утром человек ощущает боли в пояснице, спине, а через некоторое 1 время, «расходившись», чувствует облегчение? Это связано с тем, что при движении кровообращение в мышцах усиливается, — улучшается в них питание и обмен веществ; однако утомившись, особенно к концу дня, человек вновь испытывает боли.
Своевременным и ранним систематическим лечением можно облегчить состояние больного, а нередко и остановить развитие болезни.
Спондилоз, как и всякое заболевание, гораздо легче предупредить, чем лечить. Первое условие для этого — чередовать занятия физическим и умственным трудом, систематически заниматься физической культурой. Очень важно регулярно питаться, не переедать, разнообразить свое меню, шире включать в него овощи, фрукты, как вареные, так и свежие, в которых содержатся необходимые организму минеральные вещества и витамины. Не менее важны белковые вещества, получаемые регулярно и в достаточном количестве. Они содержатся в мясе, рыбе, яйцах, твороге, а также и в растительных продуктах (бобы, фасоль, горох). Всегда нужны и углеводы, содержащиеся в сахаре, хлебе, крупах; из животных жиров наиболее полезны те, которые имеются в молоке; рекомендуются и растительные масла.
Общеизвестно вредное действие никотина и алкоголя на сосудистую систему организма. Эти яды способствуют нарушению кровообращения и питания всех тканей, а следовательно, и костной.
Для предупреждения спондилоза необходимо «активно» отдыхать, закалять организм и осуществлять постоянную физическую тренировку.
Таким образом, профилактика спондилоза не является чем-то особым, не требует применения каких-то необычных средств.
Разумный и здоровый образ жизни, направленный на сохранение и укрепление здоровья вообще, предохраняет и от поражения позвоночника.
Кандидат медицинских наук