– В любом случае он не должен уменьшать усилия при выполнении других Ритуалов и самое главное никогда не должен перенапрягаться*.
*{Подчеркнутый автором и видимо на самом деле важный пункт. Судя по отзывам практикующих, начинающие часто переусердствуют и делают ритуалы через силу.}
Если ритуалы проделываются легко и непринужденно, с удовольствием, то пройдет немного времени и практикующий обнаружит, что все идет хорошо и что он добился выполнения ритуалов нужные 21 раз в день.
Некоторые люди по собственной инициативе изобретают небольшие дополнения к практике. Один пожилой человек в Индии не мог сделать Четвертый Ритуал даже и один раз. Его не удовлетворял простой отрыв тела от пола, и он хотел добиться горизонтального положения, как предписывалось Ритуалом. Он взял ящик около 25 сантиметров высотой и около 80 сантиметров длиной. Сверху он положил подстилку, свернутую по размеру ящика и потом, он ложился на этот ящик с подстилкой. Затем, с ногами на полу и руками, упертыми в пол, у него довольно просто получался подъем тела в горизонтальное положение.
– В итоге, несмотря на то что этот небольшой трюк сам по себе может и не помогал пожилому джентльмену в выполнении Ритуала все 21 раз, но психологический эффект того, что он мог поднять тело так же высоко, как и люди в хорошей форме, был без сомнений весьма стимулирующим и скорее всего положительным. Я не то, чтобы особенно рекомендую этот прием, хотя он и может помочь тем, кто считает невозможным для себя добиться прогресса другими способами. Но если вы достаточно изобретательны, вы можете найти способы для выполнения Ритуалов, с которыми у вас сложности.
– Эти Ритуалы так сильны, что даже если совсем убрать один из них и продолжать регулярно делать остальные четыре нужное количество раз, будут замечательные результаты. Даже один Первый Ритуал сам по себе может творить чудеса, как видно по примеру Вращающихся Дервишей, о которых мы говорили.
Даже если бы они вращались только несколько раз, это тоже принесло бы им пользу, хотя возможно они и не соотносили бы улучшение состояния с вращением. Тот факт, что они вращаются слева направо и что эти пожилые люди – крепки и энергичны, доказывает, что даже один Ритуал является весьма мощным. Следовательно, если кто–то не может выполнять все пять Ритуалов или что он не может выполнять все ритуалы нужное количество раз, он должен знать, что хороший результат все равно достижим.
– Нужно ли делать что–нибудь еще в дополнение к этим Пяти Ритуалам? – спросил я.
– Еще одна вещь, скорее даже пожелание. Примите горячую или теплую ванну, но не прохладную – после выполнения Ритуалов.