Постоянно взаимодействуя с одним и тем же человеком, мы разрабатываем для себя концепцию, цельную картину того, как этот человек мыслит и как поступает. Это нормально и естественно: это экономит нашу когнитивную энергию при каждом последующем моменте общения. Я знаю, что мой муж неспособен к многозадачности — он не может разговаривать со мной, когда готовит еду или набирает сообщение в мессенджере. Так что меня совсем не пугают доносящиеся из соседней комнаты вопли и ругательства — значит, он чем-то занят по дому, а это само по себе замечательно.
Но подобные стереотипы могут быть и опасно ложными, особенно если партнер делает что-то такое, что нас расстраивает или раздражает. То, что, как мы предполагаем, он или она говорит или делает, часто оказывается совсем не тем, что под этими словами или действиями понимает партнер. У моих друзей возникла почти неразрешимая проблема с хлебом. Она жаловалась, что муж всегда отдает ей хрустящую горбушку — тот кусок, который, по ее мнению, никто другой не возьмет. Но оказалось, что в его семье именно горбушка считалась самой желанной. То есть с его стороны это был акт щедрости, а ей казалось, что ему жалко для нее мягкого кусочка. Но с какой стати мужу вообще жалеть для нее кусок хлеба? Никаких разумных причин для этого быть просто не может. Здесь мы имеем дело с классическим случаем преобладания негативного восприятия.
Как же выбраться из этого негативного цикла неуважения, если не осталось никаких тайн, если вы уже не открываете друг в друге никаких приятных неожиданностей, а слышите только бесконечное противное чавканье своего партнера? А это ужасно раздражает!
Передумывать разрешается
Вы можете сделать серьезный сознательный выбор и отказаться приписывать супругу или супруге дурные намерения. За исключением весьма редких случаев, ваша вторая половина отнюдь не собирается нарочно вас доставать. Или намеренно раздражать. Иногда в это трудно поверить. Например, ни один разумный человек не поверит, что мой муж действительно не помнит, где у нас лежат конверты. Я же научилась воспринимать поиски конвертов как нечто забавное. Просто этот человек живет в мире, в котором нет места канцелярским принадлежностям. Это его слабое место, такая «конвертная слепота». Его неспособность вспомнить, где лежат конверты, никоим образом не говорит о его отношении ко мне. Она говорит о его отношении к конвертам. И теперь я почти с нежностью думаю о его почтовой некомпетентности. Она так же мила мне, как маленькое родимое пятнышко на его подбородке. (Стоит ли говорить, что моему философскому взгляду немало поспособствовал тот факт, что все мы теперь куда чаще пользуемся почтой электронной.)