В любой момент путешествия, начиная с процесса подготовки, могут возникать мощные порывы и процессы. С момента, как человек принимает решение участвовать в ритуале, в котором перешагнет за пределы своего Эго и согласится довериться гиду, начинаются мощные процессы. Я видела, как многие люди подходят к ритуалу, получив впечатляющее количество озарений в предшествующие дни; осознавая свои непродуктивные шаблоны поведения или мышления и обретая ясность в тех решениях, которые необходимо принять. Просто привлекая само осознанное внимание, мы начинаем процесс трансформации.
5
Плоть и Кровь
Физическая подготовка
Тело - это священная одежда. Это ваше первое и последнее одеяние; это то, с чем вы входите в жизнь и с чем покидаете ее, и к нему нужно относиться с почтением.
— Martha Graham
Ханна решила отправиться на семидневный обряд поиска видения и хотела извлечь из этого максимум пользы. Мы сидели в моем кабинете и обсуждали ее подготовку. Я задавала ей вопросы о ее взаимоотношениях с собственным телом. Она ответила, что находится в хорошей форме, ест здоровую пищу и редко пьет алкоголь, за исключением редких ужинов с друзьями. Все это звучало неплохо. Когда мы заговорили о ее режиме сна, она заерзала на стуле и опустила глаза, избегая моего взгляда. Она призналась, что часто беспокоится по ночам и не может заснуть без приема снотворного.
Я сразу забеспокоилась о том, что для нее может быть слишком сложным отправляться на поиски видения. Я боялась, что в полном одиночестве на природе она настроит себя на паническую атаку. Чтобы поддержать ее в подготовке я предложила несколько медитативных практик, которые она могла бы попробовать перед сном, а также рецепт травяного чая, чтобы помочь ей расслабиться. А еще я поручила Ханне не пользоваться компьютером или мобильным телефоном за два часа перед сном.
Когда две недели спустя Ханна снова пришла ко мне, она светилась. Широко улыбаясь, она сказала мне: "Сначала это был ад, а потом рай". Я кивнула, ожидая продолжения. Она объяснила: "Сначала все было хорошо, но с наступлением ночи, я, будучи в полном одиночестве, запаниковала. Я наблюдала свои страхи, расползающиеся под кожей, словно чесотка и сводящие меня с ума. Я вспоминала о том, как была одинока и напугана в детстве в своем доме. Я была сама не своя, дрожа и свернувшись калачиком, плача, как маленький ребенок. Потом я вспомнила о дыхательном упражнении, которое вы рекомендовали, и мне удалось успокоиться. В конце концов, я заснула. То же самое случилось на вторую ночь, хотя и менее интенсивно. Тревожность сначала пришла, потом ушла, я успокоилась, и я выжила. Следующие две ночи даже принесли удовольствие. Глядя на звезды, я становилась все спокойнее и спокойнее, и, наконец, почувствовала себя в безопасности наедине с собой."