То, как мы физически подготавливаем наше тело к расширенному состоянию сознания, имеет первостепенное значение. На подготовительном этапе в культурах коренных народов обеспечивается особая забота о диете, очищении снаружи и внутри, половой близости, сне и одежде с конкретной целью усиления исцеляющего потенциала путешествия. Перед приходом в ритуальную парилку участника часто просят поститься в еде и алкоголе в течение нескольких дней, предшествующих церемонии. Причина в том, что физическая нагрузка в парилке на полный желудок может вызвать тошноту. Кроме того, из-за жара в парилке будет небезопасно находиться под воздействием любого вещества, включая алкоголь. Перед медитационным ретритом в буддийской традиции участников часто просят не есть мясо, так как это расходится с первой буддийской заповедью воздержания от убийства живых существ.
В Амазонской шаманской традиции аяхуаски существуют строгие ограничения в еде, обусловленные биохимическими противопоказаниями, равно как и ограничения в сексе, призванные успокоить физическое тело и разум. Они учат держаться подальше от энергий других людей перед церемонией, что позволяет снадобью проникать более глубоко. Проводник в этой традиции может предложить особые травяные чаи, также способствующие очищению, либо усиливающие состояние сна и видений.
В масатекской традиции рекомендуется легкая вегетарианская диета перед грибной церемонией, так как грибы снижают пищеварительную активность. Они подчеркивают важность воздержания от употребления продуктов животного происхождения для поддержания "более чистой физической энергии". Масатекские практикующие считают, что мир гриба - это божественный мир, в котором нет места сексуальным контактам. Поэтому они дают указание участникам придерживаться строгой "сексуальной диеты" в течение пяти дней до и пяти дней после грибной церемонии. Они считают, что эти ограничения способствуют получению знаний и исцеления от ритуала. Я согласна с тем, что при подготовке к ритуалу лучше всего воздерживаться от половых контактов до и после него, чтобы настроиться на свою собственную энергию. Сексуальная активность сама по себе является расширенным состоянием. Желательно создать спокойное состояние перед началом любого ритуала, тем более тех, в которых используются расширяющие сознание вещества.
Масатеки проводят ритуалы очищения, так называемые limpias, с каждым участником перед церемонией чтобы вывести из тела энергетические нарушения и токсины. Они также посещают целителей, которые выполняют высасывания,