Грета сидела под своим любимым деревом, сначала недолго, а потом все дольше и дольше. Она была одна, окруженная тишиной, природой и своими чувствами. Создание священного пространства было ранее чуждо ей, но при некотором поощрении она вдохновилась и создала элегантный алтарь с фотографиями, свечами и цветами. Затем она написала письмо своему отцу перед алтарем. Она закопала письмо у подножия дерева и создала небольшую скульптуру из веток, листьев и камней, посвященную памяти ее отца. Потом она села рядом и заиграла отцу на флейте какую-то песню.
Когда мы встретились в моем кабинете в следующий раз, Грета сказала, что чувствует себя легче и меньше беспокоится из-за смерти отца. Она была готова отправиться в Мексику и оплакивать смерть своего друга.
В расширенных состояниях сознания нам предоставляется доступ в область, лежащую за пределами нашей нормальной структуры эго. Завеса, лежащая между нашим сознательным умом и целым океаном бессознательного, становится все более проницаемой. Поскольку расширенное сознание дает нам доступ к этим обычно неуловимым слоям нашего ума, путешественник должен быть тщательно подготовлен, прежде чем войти в это пространство. Мы можем сделать это, познакомившись с тем, как функционирует ум.
Эго и интеллект
Как люди, мы разрабатываем защитные механизмы и стратегии, чтобы справиться с болезненным переживанием того, что наши потребности не удовлетворены или нарушены каким-либо образом. Эти защитные механизмы и стратегии формируются в виде адаптации поведения, моделей мышления, привычек и страхов. На базовом уровне их функция заключается в том, чтобы создать безопасность и избежать эмоциональной боли, связанной со сложным психологическим материалом. Это основной животный инстинкт - отказаться чувствовать боль и делать все возможное, чтобы избежать ее. Расширенные состояния сознания приводят к ослаблению наших психологических стратегий и защитных механизмов, а также к тому, что мы сталкиваемся лицом к лицу с содержанием, которое наша структура эго обычно скрывает.
Чтобы смягчить интенсивность этой встречи, лучше всего заранее познакомиться с этими защитными структурами. Мы можем признать способы, которыми мы смогли выжить, а затем осознать, что эти стратегии выживания могут быть устаревшими или как они ограничивают нашу текущую жизнь. Например, если я нахожусь в ситуации, когда кто-то творит зло в отношении меня, я могу стать взволнованной, не в состоянии прочувствовать боль отвержения. Для защиты я могу стать агрессивной, отвергая другого, чтобы защитить себя от боли. Отталкивание человека - это защитный механизм, который обращает внимание на оппонента, вместо того чтобы признать, что происходит со мной на эмоциональном уровне.