- Расскажите, какова цель ваших тренировок? - спросила меня Катя.
Вот сразу плюсик ей, за профессионализм и сиськи!
- Сбросить вес. Нарастить мышцы. Поднять выносливость, - глядя в ее карие глаза, ответил я.
- Ясно, тогда пройдите сначала на весы.
Весы, к счастью, не сломались. Помигали чутка и показали мои 87 кг.
- Могло быть и хуже, - прокомментировала Катя.
Вопрос про мой вес, возникший в моей голове, потребовал немедленного ответа.
- Извините, мне срочно по телефону поговорить надо, - сказал я Кате и отошел в тихий уголок.
- Смайл, а вот с хрена ли ты мне вес не снижаешь?
- Ты ж нищеброд.
- Не понял.
- Ну вот смотри. Тебе предстоят изматывающие тренировки. Рост мышц, изменение структур внутренних органов и костей, куча всего, что требует дополнительного материала. Когда ты себе Параметр , за счет Экстрароста , будешь усиленно поднимать, то, используя КСЕ, я тебе только помогу правильно все перестроить. Но для такой перестройки после и во время тренировок тебе надо больше есть, нужны витамины и аминокислоты. Да до хрена чего нужно, не буду грузить. Во многом, используя избыток твоего жирового слоя, я и буду тебя перестраивать. Жир уйдет в мышцы, как то так. Я могу, конечно, вот прямо сейчас увеличить тебе метаболизм, и жир ты шустро за неделю сожжешь. Но, грубо говоря, ты просрешь все и без пользы потеряешь халявный материал.
Смайл меня успокоил. Экономить я люблю! Я вернулся к своей прекрасной тренерше.
- Что дальше? - спросил я ее.
- Давайте я расскажу, что надо делать. Вам надо гармонично развивать все свои мышцы, предварительно разогрев их. Вы зарядку по утрам делаете?
Ну конечно, конечно же - НЕТ, - хотел было ответить я, но - теперь то я другой человек!
- Конечно ДА,- произнес я, выпятив грудь.
В глазах Кати появилось удивление и профессиональный интерес.
- Расскажите, что вы делаете на зарядке?
Я подробно рассказал, и даже показал комплекс разминочных упражнений гимнастов.
- Ясно. Это очень хорошо. Но надо немного еще добавить упражнений, чтобы и силовые мышцы посильнее разогревались. Вот смотрите.
Катя стала рассказывать и показывать чем же мне следует дополнить мою зарядку. Почти повторился мой вчерашний поход к гимнасту Дмитрию, но, естественно, смотреть на Катю было куда приятнее. От ее присутствия мой энтузиазм подрос прям не по-детски, и я очень старательно повторял за ней новые разминочные упражнения. Их мы отрабатывали все мои оплаченные два часа посещения. Сила 0.86594. (+0.0065) , Выносливость 1. 151 9 8 (+0.0032) . Я вернулся домой и хотел было уже включить зомбоящик, чтобы расслабиться, но появился Смайл.