Особенно возрос интерес к эндогенному дыханию и методике оздоровления по Фролову после эксперимента, проведенного газетой «Вестник ЗОЖ» совместно с изобретателем тренажера. Читатели газеты стали добровольными участниками грандиозного эксперимента продолжительностью в несколько лет. В результате выяснилось, что оздоровительный эффект имел место всегда в случае правильного режима занятий и соблюдения всех рекомендаций. Явно проглядывалась тенденция оздоровления и омоложения пожилых людей.
Тренажер Фролова для «расстаривания»
После этого стали говорить о методике «расстаривания», созданной Фроловым. Объясняется это тем, что в старости дыхательная система претерпевает необратимые, как считалось ранее, изменения — уменьшается объем вдоха и выдоха, снижается жизненная емкость легких, учащается дыхание, развивается гипокапния (то есть снижение парциального давления углекислого газа в альвеолярном воздухе), о которой говорилось ранее. По мнению Бутейко, именно она является причиной множества заболеваний и процессов старения. Повернуть этот процесс вспять могут только регулярные дыхательные тренировки, в том числе на тренажере Фролова. Преимуществом последней методики является то, что она достаточно проста и не требует больших капиталовложений и волевых усилий.
Оздоровление через обострение
Хотелось бы обратить внимание на то, что оздоровление всегда идет через обострение.
Во время тренинга часто наблюдается ухудшение самочувствия (как и в случае дыхания по Бутейко). Бывает и так, что обостряется заболевание, о котором человек даже не подозревал. В связи с этим можно говорить о диагностическом применении тренажера.
Временное обострение объясняется токсикозом организма из-за массовой гибели болезнетворных бактерий и вирусов под действием возросших защитных сил организма.
В связи с этим наблюдается повышение температуры, а также обострение воспалительных процессов, повышение давления, усиление сердцебиения, боли в сердце, усиление болей в суставах, выделение мокроты из легких и носа, усиление зуда при аллергиях.
Как только вы почувствовали ухудшение состояния здоровья, следует сделать следующее:
• ни в коем случае не прекращать тренировки;
• сократить вечерние занятия на 10–15 минут (или сократить продолжительность дыхательных циклов на 2–3 секунды, или уменьшить дозу воды на 1–2 миллилитра);
• воздержаться от употребления лекарств.
Лечим все
Считается, что регулярные занятия с помощью дыхательного тренажера полезны при любом заболевании. В результате проведенного эксперимента выяснилось, что у разных людей эффект оздоровления различен. Некоторые замечали положительные сдвиги в состоянии здоровья довольно быстро, в течение первого месяца тренировок, другие оздоравливались медленно. Это зависит от природных параметров дыхания, емкости легких, врожденной продолжительности дыхательного цикла. Поэтому будьте готовы к продолжительным и кропотливым занятиям. Только в этом случае вы сможете: