9. Определите для детей четкие границы
Приучите детей к режиму — к тому, чтобы они обедали, выполняли домашнее задание и ложились спать в одно и то же время. Дайте им ориентиры, которые помогут упорядочить их жизнь. Жизнь дома должна быть последовательной. Непоследовательность сбивает с толку; ребенок не может чувствовать себя хорошо, если изо дня в день он не может понять, что происходит вокруг. Это выводит из равновесия. Упорядочите жизнь детей с помощью справедливых правил и требуйте их соблюдения. Дети будут испытывать эти правила на прочность, чтобы понять их истинное значение. Но если правило разумно и справедливо, то уже не важно, насколько оно нравится ребенку. Дети могут быть непослушными — это нормально. Но только в упорядоченной обстановке ребенок действительно будет чувствовать себя в безопасности. Чувство безопасности исключительно важно для развития здоровой самооценки ребенка, и создание необходимых для этого условий зависит от вас.
10. Позвольте детям нести ответственность за свое поведение
Если ваш ребенок разбил окно, пусть позаботится о том, чтобы заменить стекло. Он должен нести ответственность за свои ошибки, так же как он получает похвалу за свои успехи. Если ребенок опоздал к ужину — это его проблема, а не ваша. Умение решать проблемы очень важно для развития самооценки. Для ребенка это означает, что он может контролировать окружающую его обстановку. Когда ребенок приходит к вам с проблемой, помогите ему увидеть разные варианты решений, но не спешите давать готовый ответ. Дети алкоголиков чувствуют себя беспомощными: жизнь постоянно наносит им удары. Поэтому нужно помочь им научиться брать на себя ответственность. Поддержите их в том, чтобы попробовать что-то новое. Успех не так важен, как сама попытка что-то сделать. Не предпринимая попыток, ребенок, конечно, избежит поражения, но он также не даст себе шанса на успех. Помните, ребенка нужно хвалить даже за небольшие успехи.
Подумайте о том, что помогает вам почувствовать свою значимость, и предложите похожие варианты своим детям. Самооценка не развивается сама собой, над ней нужно работать. Трудитесь над этим всей семьей. Вы пострадали всей семьей: алкоголизм разобщил вас. Теперь вам нужно вместе исцелиться, чтобы снова стать одним целым.
В это сложно поверить, но страшная болезнь, которая поразила вашу семью, может быть использована против нее самой. Борьба с алкоголизмом позволила вам начать лучше понимать себя и вашу потребность в здоровой семье. Используйте это как сильную сторону. Сила личностного роста и самоуважения может противостоять алкоголизму. Ваши дети будут сильнее, потому что им пришлось справляться с реальностью. Они будут менее уязвимы, потому что испытывали боль и боролись с ней. Человек развивается в личностном плане, борясь с трудностями, которые посылает ему жизнь; настоящий духовный рост происходит в результате преодоления серьезных жизненных препятствий. Ваша семья может стать более цельной, чем раньше, до появления трудностей. Помогая своим детям развивать их самооценку, вы тем самым улучшаете собственную. А повышение вашей самооценки, в свою очередь, поможет вашим детям. Это как развитие вверх по спирали. Медленно, но верно шаблоны будут меняться, и вы научитесь жить полноценной и счастливой жизнью — потому что вы этого ДОСТОЙНЫ!