А — с, f, i; С — ff, jj, mm.
3. ВДА врут даже тогда, когда сказать правду совсем несложно:
А — g, i, j; С — аа, ее, hh, ii, jj.
4. ВДА безжалостно осуждают себя:
А — i, j, k; С — ее.
5. ВДА не умеют веселиться:
А — все; С — все.
6. ВДА воспринимают себя слишком серьезно:
А — е, f, j, k; С — все.
7. ВДА испытывают трудности с построением близких отношений:
А — а, Ь, с, d, е, к; С — аа, dd, jj, кк, 11.
8. ВДА слишком остро реагируют на изменения, которые они не могут контролировать:
А — с, i; С — dd.
9. ВДА все время ищут одобрения и подтверждения собственной значимости:
А — a, d, f, i, j; С — ff, gg.
10. ВДА чувствуют себя не такими, как все:
А — е, f, h; С — сс, jj.
И. ВДА либо гиперответственны, либо наоборот:
А — все; С — все.
12. ВДА очень лояльны даже тогда, когда эта лояльность незаслуженна:
А — а; С — аа, bb, gg, ii.
13. ВДА импульсивны:
А - с, d, g, j; С - ii, jj, 11.
Все это наглядно демонстрирует, в какой степени ВДА являются продуктами своего окружения. Нам повезло, что мы знаем закономерности функционирования алкогольных семей, иначе многие вопросы так и остались бы нерешенными.
Я искренне верю в то, что знание и осознание делают нас свободнее. Осознание того, что случилось с вами и какие последствия это повлекло за собой, очень важно, поскольку помогает понять, кем вы являетесь и почему. Вы перестаете гадать и обвинять себя. Теперь вы свободны работать над тем, что сами выбираете. Вы больше не жертва. Вы в центре вашей собственной вселенной — это совершенно особое место.
Когда вы начинаете чувствовать себя подавленным или ведомым, изучите эти чувства, не осуждая их, а потом отпустите их и охраняйте свое спокойствие, оставаясь в потоке своей жизни.
Жизненный путь похож на приключение. Поворачивайте, меняйте направление, двигайтесь, куда вам нужно: вы в центре этого процесса, и только вы задаете его курс. Следующие установки, популярные в группах анонимных алкоголиков, могут стать и вашей мантрой: «Тише едешь — дальше будешь», «Решай проблемы по мере их поступления», «Отпусти проблемы и впусти Бога».
Жизнь находится в постоянном движении. Если вы сосредоточенны, осознаете и контролируете свои чувства, мысли и желания, то ваше жизненное путешествие проходит по множеству маленьких дорог на всем своем протяжении и вы проживаете каждый из этих этапов полностью. Если вы находитесь в центре своей жизни и не позволяете собственным импульсам и чужим желаниям расшатывать вас, вы будете ощущать спокойствие и настоящий комфорт внутри себя.
Данная книга именно об этом. Она рассказывает о том, где вы были и где находитесь сейчас. Эта информация позволяет вам начать контролировать свое настоящее и будущее. Вы сами делаете выбор, каким бы он ни был. Вы несете ответственность за себя, и это единственное, что действительно важно.