ОБРАЗ ЖИЗНИ ЛИЧНОСТИ МОЖНО СЧИТАТЬ ЗДОРОВЫМ, ЕСЛИ ЭТА ЛИЧНОСТЬ АКТИВНО СУЩЕСТВУЕТ В УСЛОВИЯХ БЛАГОПРИЯТНОГО ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО ПРОСТРАНСТВА, НЕ ПРОЯВЛЯЯ ПО ОТНОШЕНИЮ К СЕБЕ И ПРОСТРАНСТВУ АГРЕССИВНОСТИ В ОПАСНЫХ ФОРМАХ.
Запомните страницу, на которой напечатано это определение. Сейчас оно кажется Вам трудным и малопонятным. Когда мы закончим изучение предмета Вы вновь вернётесь к определению и с легкостью запомните его, подключив помимо механической памяти рефлексивную.
А пока ответьте на вопросы.
Вопросы.
1 Какие составляющие здорового образа жизни необходимы каждому человеку?
2 Как связаны рефлексия и здоровый образ жизни?
3 Объясните взаимосвязь между волей и привычками.
4 Здоровый образ жизни и воля - как взаимосвязаны эти понятия?
5 Приведите примеры жизненного пространства, докажите его влияние на здоровье.
6 Назовите нормы температуры и влажности для жилых и детских учреждений в различных климатических зонах.
7 Что Вам известно о воздушном режиме?
8 Понятие о пододёжном пространстве. Связь с общей культурой.
9 Общее понятие о режиме труда и отдыха.
10 Просчитайте энергию основного обмена для младших школьников и молодых педагогов. Что такое основной обмен?
11 Каково соотношение белков, жиров и углеводов в нормальном рационе.
12 Чему равна энергоёмкость белков, жиров и углеводов?.
Глава 5
Здоровье в иерархии потребностей.
Эта глава трудная, так как в ней представлен очень разнообразный материал. Мы рассмотрим здоровье в иерархии потребностей на различных этапах эволюции общества. Разберём взаимосвязь образа жизни человека с макросоциальными, микросоциальными и личностно-психологическими факторами. Дадим определение понятий "фактор-риска", "группа-риска". Сделав это мы постараемся найти место здоровья на шкале ценностей нашей жизни.
Иерархия в переводе с греческого означает священная власть. Слово это употребляется для обозначения места определённого предмета или явления в системе человеческих ценностей. Культурная история человечества изучена в основном за последние пять тысяч лет. Причём, большая часть исследований представляет сведения по развитию точных наук и становлению материальной культуры. Сведения по изучению самого человека, его анатомии, физиологии, основ здравоохранения весьма отрывочны, неполны и порой противоречивы. Более того со второго века после Рождества Христова и вплоть до четырнадцатого - пятнадцатого веков в Европе проповедовалось отречение от собственного тела, как греховной плоти. Презрение к плоти, самоистязание и самобичевание признавались благим деянием. О здоровом образе жизни в эпоху раннего и позднего Средневековья нельзя было упоминать под страхом отлучения от церкви, предания священному суду и публичной казни. Что касается медицины как науки, то её объявили "служанкой богословия".