Это выглядит преувеличением, но ровно до тех пор, пока вы не попробуете на практике. Серьезно, попробуйте. Результаты будут поразительными. Они полностью изменят вашу жизнь.
Как только вы начнете записывать свои цели, ваша продуктивность резко возрастет. Скорее всего, вы станете более успешным, чем когда- либо. Вы внутренне расслабитесь, станете испытывать меньше стресса. Не надо верить нам или Брайану Трейси на слово. Тому есть множество научных доказательств. А лучше всего то, что вам вовсе необязательно достигать всех поставленных целей, чтобы значительно улучшить свою жизнь, но об этом позже.
Почти все, кто пытается ставить себе цели, совершают одну ошибку: переоценивают то, что они могут сделать за месяц, и недооценивают то, что могут сделать за год. Людям свойственно ставить весьма амбициозные цели, которых хочется достичь как можно скорее. В результате через месяц они сдаются, потому что не видят ожидаемого прогресса.
Как это можно изменить? Для начала нужно поставить себе ряд скромных, действительно достижимых целей. Если вы будете придерживаться принципа маленьких, постепенно накапливающихся достижений, то за год можете добиться весьма ощутимых результатов.
Пусть постановка целей станет вашей привычкой как в личной, так и в профессиональной или деловой жизни. Это простое действие: постановка цели и размышление над ней — сделает вас частью 5 % людей, которые ставят себе цели, а значит, вы автоматически окажетесь в выгодном положении по отношению к остальным 95 %, которые целей не ставят. Именно! Представьте себе, абсолютное большинство не ставит себе конкретных достижимых целей!
Люди, ставящие цели, как правило более успешны, и причина в том, что, поставив цель, человек сосредоточивается на ней. Сосредоточение на цели обеспечивает нас внутренними и внешними ресурсами, которые необходимы для ее достижения.
Бесчисленные исследования доказывают, что наличие целей повышает эффективность, улучшает самочувствие и даже помогает быстрее восстанавливаться после неудач (именно потому, что мы сосредоточены на будущем).
Когда вы ставите цель, вы заявляете самому себе, что верите в ее достижение. И это становится самоисполняющимся пророчеством. Громко заявляя о чем-либо, мы тем самым повышаем шансы на то, что это станет реальностью. Но одних слов недостаточно.
Так какое отношение цели имеют к счастью? Дело в том, что правильно понятые цели напрямую ведут к нему. Но — внимание, вот оно! - счастливым нас делает не достижение цели, а само ее наличие.
Достижение цели даст вам лишь кратковременный всплеск радости, который скоро пройдет, и вы вернетесь к своему обычному, базовому уровню счастья и начнете искать следующую цель. Наличие цели задаст вам направление и подарит ощущение осмысленности происходящего, что поможет продолжать, даже когда вокруг все сдадутся. Заданное направление и осмысленность вам нужны, чтобы полноценно наслаждаться настоящим.