ВАШИ цели должны соответствовать ВАШИМ интересам и увлечениям, а не быть навязанными извне родителями, друзьями, мужем или женой, соседями, обществом, даже вашим собственным чувством долга. Цели должны быть важны лично вам, и речь здесь именно о «хочу», а не о «надо».
Невозможно говорить о целях, не упомянув о ценностях. Не моральных или этических ценностях, а тех ценностях, которые вас мотивируют, которые являются для вас «топливом». Очень важно знать свои ценности. Если ваши цели соответствуют ценностям, вы встретите куда меньше сопротивления на пути их достижения. Если же между образом жизни, который вы ведете, и вашими ценностями существует большой разрыв, вы будете постоянно чувствовать напряженность и страдание.
Как только вы поймете, в чем заключаются ваши ценности, вы лучше поймете и себя, и свои действия.
Свои ценности вы можете уяснить, задавая себе следующие вопросы, если понадобится, снова и снова:
· Это то, что я действительно хочу сделать или достигнуть, или то, что я должен достигнуть?
· Каковы мои цели?
· Что мне действительно интересно?
· Что вызывает во мне энтузиазм?
· Какие моменты меня радуют?
· В какие моменты я действительно чувствую себя собой?
Эти вопросы нужно задать себе много-много раз. Найти на них ответы не так-то просто. Вот почему мы предпочитаем смотреть на котиков в соцсетях, вместо того чтобы искать эти ответы.
Иногда такие ответы — совсем не то, что вам хотелось бы услышать. Иногда они откровенно неприятны. Иногда вам даже будет казаться, что вы плывете против течения, потому что придется принимать не самые популярные решения. Отвечать на такие вопросы бывает страшно, для этого требуется настоящее мужество. Но это жизненно важные вопросы. Ответы на них меняют все. Ответы на них придают жизни смысл.
Недостаточно просто иметь цели. Их нужно записывать. Запись целей доказывает, что вы действительно собираетесь их достичь, это побуждает к действиям. Когда вы записываете цели, вы заявляете своему уму, что из тех пяти-шести тысяч мыслей, что посещают нас ежедневно, ВОТ ЭТИ, которые записаны, действительно для вас самые важные.
Записывание целей также помогает вам сосредоточиться на той деятельности, которая приблизит достижение этих целей, поможет принять лучшие решения. Когда вы каждый день смотрите на список своих целей, вы тем самым побуждаете себя к действию, более того, решаете, как расставить приоритеты в этот конкретный день, поскольку задаете себе вопрос: «То, что я делаю прямо сейчас, приближает меня к цели или нет?»
Самосаботаж и разочарование в себе также становятся скорее исключением из правила. Гораздо сложнее саботировать себя, когда цели записаны, и гораздо легче это сделать, когда вы просто держите их в голове.